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区民ひろば南大塚「らくらく健康大学」猫背を治してキレイな姿勢になる!

正しい呼吸やストレッチ運動で姿勢をすっきりさせましょう!
ポイントは赤ちゃんが『立つ』までに行う運動にあります。
きつくないほどよい運動で、いつでも自分の足で歩けるようにしてみませんか?

実施日

平成28年3月11日金曜日
平成28年3月25日金曜日

実施時間

午後2時から3時

場所

区民ひろば南大塚2階

交通アクセス

JR山手線「大塚」より徒歩5分
または地下鉄丸の内線「新大塚」より徒歩5分

内容

簡単なストレッチと体操が中心で、きつい筋力トレーニングなどはありません。
脳を活性化するようなお話を交えたり、ボールなどを用いたり、楽しく運動します。

講師

近藤洋氏(日本体育協会公認フィットネストレーナー)

対象

どなたでもどうぞ

費用

1回500円

主催・後援

【主催】区民ひろば南大塚運営協議会

申込み方法

事前申込は必要ありません。当日直接会場へお越しください。
お問い合わせは、電話03-3946-7665までどうぞ。

更新日:2016年3月1日