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区民ひろば上池袋

区民ひろば上池袋はすべての日曜日を開館しています。赤ちゃんから高齢の方まで集える交流の場です。

 

所在地 〒170-0012 東京都豊島区上池袋3-13-5
電話 03-3576-6916
利用時間 午前9時から午後5時
休館日 祝日・年末年始(12月29日から1月3日)
URL 区民ひろば上池袋運営協議会ホームページ(新しいウィンドウで開きます)

プログラムの紹介

高齢者向けプログラム

事業名

日時

内容

元気体操

第2火曜日
午後1時30分から3時

腰痛やひざ痛の予防となる体操、及び日常生活上の注意点などについてのお話。

講師:木下美恵子氏(作業療法士)

登録制:29年度は締め切りました。

リフレッシュ体操

第2金曜日

午前10時から11時

簡単ストレッチでリフレッシュしましょう。

講師:小俣淳子氏

唱歌童謡の会

第3金曜日

午前10時30分から正午

心のふるさとを歌で訪ねましょう。

講師:福田圭子氏

いきいき麻雀

火曜日・木曜日

(第5週は除く)
午前9時から正午

マージャンで手先と頭の体操。抽選で席を決めます。

室内ゲートボール

毎週月曜日

(第5週は除く)
午後1時30分から4時

得点をつけてゲートボールを楽しみます。

安全・安心

パトロール

毎月20日

(土日の場合翌平日)

午前10時30分から11時30分

交通安全、防犯のお話と地域パトロールを行います。

協力:池袋警察署

カラオケタイム

健康増進カラオケ(通信)

毎週金曜日

(第5週は除く)
午後1時15分から4時15分

順番にカラオケができます。(指導はありません)

ほほえみクラブ

第1金曜日

午前10時から12時

軽い体操、歌を二胡とともに楽しみます。

講師:鹿川美代子氏

どなたでも参加できるプログラム

事業名

日時

内容

ハンドベル

第1木曜
午前10時から11時

やさしい曲を練習し練習の成果を色々な場面で発表します。

講師:谷川茂代氏

デッサン教室

美しい塗り絵

第3金曜
午後1時30分から3時

デッサンや塗り絵を楽しみます。

講師:内間美代子氏

うたってみんよう

第2木曜
午後1時30分から2時30分

三味線と尺八の伴奏でなじみの民謡をしっかり声を出して歌います。

講師:林田恵千子氏・斎藤タカ子氏

体ゆるーり体操

第3木曜日

午前10時30分から11時30分

フェルデンクライスメゾットの体操です。

講師:鈴木かずよ氏

登録制:お問い合わせください。

たのしいコラージュあそび

第3木曜日

午後1時30分から3時

雑誌の切り抜きを貼り絵にして、あなただけの心のストーリを表現してみましょう。

講師:音楽芸術ケアーセラピー研究舎アマ音

歌のひろば

第4木曜日
午後1時30分から3時

季節の歌、楽しい歌、懐かしい唱歌、歌謡曲などを歌います。

講師:谷川茂代氏

健康太極拳

第4金曜日
午前10時から11時30分

準備運動で身体をほぐし、伸展法太極拳、簡化式太極拳で血流を良くします。初心者のかたでも大丈夫です。

講師:望月美智子氏

上池シネマ

第4火曜日
午後1時30分から

映画、お笑い等のDVD鑑賞をします。

きんぎょサロン

毎週水曜日

午後2時から4時

縫い物、編み物などの手作業を楽しみながらの交流

共催:豊島区民社会福祉協議会コミュニティソーシャルワーク担当

卓球タイム

随時

1階ロビーと2階遊戯室が空いている時に卓球ができます。できる日時は毎月のカレンダーをごらんください。

囲碁・将棋

いつでも

自由にできます。将棋が盛んです。

子育て世代向けプログラム(小学校就学前のお子さんと保護者対象)

事業名

日時

内容

ぷくぷくタイム

月2回程度金曜日
午前11時から11時45分

対象:1歳から幼稚園入園前の乳幼児と保護者
お友達になりましょう。親子でのリズム遊びやかんたんな製作、読み聞かせ、季節行事などを楽しみます。

のびのびランド

月2回程度金曜日
午前10時から11時45分

対象:3歳ぐらいまでの乳幼児と保護者
すべり台、平均台、トンネルなどで、親子で自由に遊べます。

ベビータイム

月2回程度木曜日
午前11時から(20分程度)

対象:乳児と保護者
親子でリラックスタイムを。スキンシップ遊び、手遊びなど。

 

ベビービクス

10月19日、12月21日

2月15日

木曜日午前11時30分から

対象:生後2か月から6、7カ月ぐらいの赤ちゃんと保護者

講師:キムギョンスク氏(エアロビクスインストラクター)

申込みが必要です。カレンダーで確認してください。

ベビーマッサージ

9月21日、11月16日

1月18日、3月15日

木曜日午前11時から

対象:生後2か月から6、7カ月ぐらいの赤ちゃんと保護者

講師:田中淳子氏(助産師)

申込みが必要です。カレンダーで確認してください。

 

親子リトミック

月2回程度水曜日
午前11時20分から(30分程度)

対象:1歳から入園前の幼児と保護者

講師:下平麻紀氏
講師のピアノに合わせてリズム遊びなどを楽しみます。

のりものタイム

カレンダーで確認してください。

自転車、三輪車、コンビカーに乗って遊びましょう。

(時間の変更や中止の時もあります。)

関連情報

 

 

 

 

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更新日:2017年11月25日