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貯筋でつくろう健康な未来の自分~明日から取り組める介護予防~

「としまる体操」は、どこでも気軽に取り組むことができ、効果も実証されている介護予防体操です。東京都健康長寿医療センターの監修により制作されました。クラッシック音楽に合わせてゆっくりと体を動かすので、運動習慣がない人や、体力に自信がない人も無理なく行うことができます。この機会に、「としまる体操」を体験してみませんか。

実施日

平成30年1月21日日曜日

実施時間

10時から11時30分

場所

区民ひろば豊成【住所】上池袋1-28-7

交通アクセス

都バス「上池袋3丁目」より徒歩2分
都電荒川線「巣鴨新田」より徒歩9分
「池袋」駅より徒歩15分

内容

介護予防についての講演および「としまる体操」の体験

講師

豊島区リハビリテーション従事者連絡会
木村悦子理学療法士ほか

対象

おおむね65才以上の区民
介護予防に関心のある方

定員

50名

持ち物

動きやすい服装で水分補給の飲み物をお持ち下さい

主催・後援

豊島区高齢者福祉課
区民ひろば豊成運営協議会

申込み方法

事前申し込み不要。当日直接会場へ。

更新日:2017年12月15日