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脳トレウォーキング@高田

脳トレウォーキングとは

脳トレウォーキング@高田プログラムは東京都老人総合研究所での研究成果をもとに作られています。

ウォーキングの習慣化によって認知機能の低下を遅らせることを目指すプログラムです。12回のプログラムでウォーキングの習慣化のための知識や方法を学び、グループワークをします。実際に町歩きを体験してみることができるようになっています。また、プログラム終了後も、グループの仲間と活動を継続することをめざす内容になっています。

 

日時(全12回)

 

期間:令和元年12月6日から令和2年2月28日毎週金曜日(1月3日を除く)

時間:1時15分から2時45分

場所

豊島区立高田介護予防センター(高田3-38-7)

対象

区民在住65歳以上の方、20名(先着順)

申し込み

お電話にて豊島区立高田介護予防センターへ

03-3590-8116(午前9時から午後4時)

 

チラシ(PDF:203KB)

 

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更新日:2019年11月10日