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若返りレクリエーション®~皆で歌って体操して若返ろう~

若返りレクリエーション®とは

若返りレクリエーションとは簡単に言うと「音楽の力で、みんなで気軽に楽しく、頭、心、身体を健康にする」というものです。音楽を使ったレクリエーションは現在介護の現場で注目されています。高齢者向けプログラム「若返りレクリエーション」は、音楽の力による介護予防を目的としています。また、歌うことは健康に良いと言われていますが、二つのことを同時に行う複合動作が脳の活性化に有意義であるとも言われています。従って、歌を歌いながら身体を動かす、軽い運動をする、それらを通じて高齢者同士のつながりを築いていく「若返りレクリエ―ション」は、とても心身に効果的と言えます。これからの時代、ますます高齢化社会になっていく中で、「若返りレクリエーション」という音楽療法プログラムを用いて、介護予防、認知症予防、健康増進に楽しみながら寄与していきます。

日時

  • 毎月第4土曜日(8月、12月を除く)11時から12時
  • 申込み不要・参加費無料

場所

豊島区立高田介護予防センター

(豊島区高田3-38-7☎03-3590-8116)

 

講師プロフィール

船井真知子氏

国立音楽院リトミック認定講師

若返りリトミック・幼児リトミック指導員

エムズスマイル

対象

区内在住、65歳以上の方

チラシ(PPT:2,763KB)

問い合わせ

豊島区立高田介護予防センター(高田3-38-7)

☎3590-8116

更新日:2019年4月5日