「子育てママのハッピー・リフレッシュ」開催
更新日 平成20年7月4日
子どもも大事。でも自分も大切にしてね報道発表日：平成18年10月6日
問い合わせ：広報課 報道係 電話：03-3981-1111（内線 2131）
本日、長崎健康相談所で、乳幼児を持つ母親の健康を考える健康づくり教室「子育てママのハッピー・リフレッシュ」の1回目（全3回講座）を実施した。「女性のしなやか健康づくり教室」第3弾、子育て中の母親を対象にしたもの。大雨の悪天候のなか1歳から1歳半の乳幼児と母親8組が参加した。
子育て期の母親は、自分のための時間を作ることが難しく、また、自分の健康については後回しになりがち。そうした母親達に、楽しく身体を動したり、食事について学びながら、体と心のリフレッシュをしてもらうのがねらい。
全3回の講座は、初回はオリエンテーションと親子体操、2回目・3回目は子どもを保育士に預け、母親自身の栄養・口腔衛生講座、アロマストレッチ体験という内容。長崎健康相談所の職員のほかに健康運動指導士・江本佳世子氏が指導する。
日時
平成18年10月6日、20日、27日（金曜日） 午前10時から午前11時30分
場所
区立長崎健康相談所（長崎3-6-24） 講堂
当日の様子・参加者の声など
講座に先立ち石崎泰江所長が「家族の健康を考える立場のお母さんが、講義を聴いて健康について考えてみてください。お母さんが主役の3回講座です。楽しくやっていきましょう」と挨拶。初回である今日は、まず自己紹介を兼ねたオリエンテーションをおこない、続いて江本氏が体操を指導した。アンパンマンやNHKの子ども番組の曲を使った体操は親子で楽しめるもの。また、ボールや、赤ちゃんの「高い高い」などを利用して、お母さん自身の筋肉アップを図る体操やエアロビクスを行なった。お母さん達は楽しそうに汗を流しながら身体を動かしていた。
参加者は「親子で身体を動かせることが分った」「久しぶりに身体を動かせて楽しかった」「子ども（1歳2か月）が生まれるまで、毎日ダンスをしていたのですが、産んでから初めてダンスをできて楽しかった」などの感想を話してくれた。
背景・補足事項
「女性のしなやか健康づくり教室」：
近年、生活習慣の乱れやストレスなどによる生活習慣病等が増えてきている。「女性」をキーマンに、健康意識を高め、生涯にわたった健康づくりを推進するとともに、女性の影響力を活かし、家族や地域への健康づくりを進めるのがねらい。女性のライフステージごとに、今年度4つの講座を実施する。今後行なわれる4つ目の講座は、子育て世代（児童・生徒）の母親を対象に1月末～3月実施（4日間）。
写真
このページに関するお問い合わせ
政策経営部 広報課 報道グループ
電話：03-3981-4122 ファクス：03-3981-1375
Eメールでの問い合わせは専用フォームをご利用ください。