４面テキスト 広報としま情報版　令和４年（2022年）　12月11日号　No.2000 豊島区役所　電話　3981−1111（代表）　〒171-8422　豊島区南池袋2−45−1 官公署だより ●豊島税務署 1．「消費税インボイス説明会」…令和４年１２月２６日（月曜日）　午後１時３０分から２時４５分まで◇インボイス制度について、2．「消費税インボイス登録申請相談会」…令和４年１２月１９日（月曜日）　午後３時１５分から４時１５分まで、１２月２３日（金曜日）・２６日（月曜日）　午後３から４時まで◇適格請求書発行事業者となるための登録申請手続きについて◇個人事業者のかたはスマートフォン、マイナンバーカード（なくても申し込み可）持参。 　いずれも豊島税務署地下会議室◇各４０名 申し込み　電話で1．は法人課税第２部門、2．は個人課税第１部門電話　３９８４‐２１７１へ（注釈）先着順。 はがきなどの記入例 1．事業またはイベント名 2．〒住所 3．氏名（ふりがな） 4．年齢 5．電話番号 6．その他必要事項 （注釈）往復はがきを利用する場合、返信に〒住所、氏名を記入してください。 申し込み　に住所がない場合は「〒１７１‐８４２２　豊島区役所各グループ」へ。 みんなでクール・チョイス！！ 《寒い冬も省エネで温かく過ごそう》 　今年の冬も電力需給のひっ迫が予想されています。暖房器具の使用方法をちょっと工夫するだけで節電になることも。例えばエアコンの風の強さを「自動」に設定することや、フィルタのこまめな掃除。断熱カーテンなどで窓から入る冷気を遮断するのも効果的です。ほかにも省エネで温かく過ごせる方法を紹介します。 ◎三つの首を温める 太い血管のある首、手首、足首を重点的に温めることで体全体が温まります。マフラー、手袋、レッグウォーマーなどを活用しましょう。 ◎入浴の時間を大切にしよう ３８から３９℃程度のぬるめのお湯に２０分間ほど半身だけつかると体が冷めにくくなります。省エネや節水にもつながりお財布にやさしい入浴法です。 ◎鍋料理で体も室温も温めよう 鍋からの湯気による加湿効果で体感温度が上昇します。具材に旬の食材や根菜類、しょうがを入れると体が内側から温まります。 《意外と忘れがち》冷蔵庫の設定見直しを！（「強」のままだともったいない）お問い合わせ　環境政策課事業グループ電話　３９８１‐２７７１ 令和５年１月　保健所カレンダー 開催予定の事業を中止・延期する場合があります。詳細は各問い合わせ先に確認してください。 子どもの健康 事業名 １歳児歯科健診・総合相談　対象〈１歳から１歳３か月児〉〔予約制〕 池袋保健所　電話　３９８７‐４１７２から４ ５・１９日（木曜日）　受付／午前９時から９時３０分まで 事業名 こども歯科健診　対象〈２歳・２歳６か月・３歳６か月から４歳児〉〔予約制〕 池袋保健所　電話　３９８７‐４１７２から４ １２・２６日（木曜日）　受付／午前９から１０時まで 長崎健康相談所　電話　３９５７‐１１９１ １０・２４日（火曜日）　受付／午前９から１０時まで 事業名 母親学級〔予約制〕 池袋保健所　電話　３９８７‐４１７２から４ １４日（土曜日）　受付／午前９時から９時３０分まで、開催／午前９時３０分から正午まで 長崎健康相談所　電話　３９５７‐１１９１ １１・１８・２５日（水曜日）　受付／午後０時４０分から１時まで、開催／午後１から３時まで 事業名 パパ・ママ準備教室〔予約制〕 池袋保健所　電話　３９８７‐４１７２から４ １４日（土曜日）　受付／午後０時３０分から１時まで、開催／午後１時から３時１５分まで　１５日（日曜日）　受付／1．午前９時から９時３０分まで、2．午後０時３０分から１時まで、開催／1．午前９時３０分から１１時４５分まで、2．午後１時から３時１５分まで おとなの健康 事業名 生活習慣病予防健診（男性）〔予約制〕　（注釈）対象…令和４年度２０から３９歳の男性 池袋保健所　電話　３９８７‐４１７２から４ １３日（金曜日）　受付／午前８時５０分から９時まで 事業名 女性の骨太健診〔予約制〕　（注釈）対象…令和４年度２０から３９歳の女性 池袋保健所　電話　３９８７‐４１７２から４ １１日（水曜日）　受付／午前８時５０分から９時まで、午前９時３０分から９時４０分まで 事業名 健康（保健・栄養）相談〔予約制〕 池袋保健所　電話　３９８７‐４１７２から４ １３日（金曜日）　受付／午後１から２時まで 長崎健康相談所　電話　３９５７‐１１９１ ２５日（水曜日）　受付／午後１時１５分から２時まで 事業名 食事（栄養）相談〔予約制〕 長崎健康相談所　電話　３９５７‐１１９１ １２日（木曜日）　受付／午前９時３０分から１１時まで 事業名 女性の健康相談〔予約制〕 池袋保健所　電話　３９８７‐４１７２から４ １１日（水曜日）　受付／午後１時から２時２５分まで 事業名 ＨＩＶ（エイズ）検査〔予約制〕（注釈）結果は検査の１週間後 池袋保健所　電話　３９８７‐４１７２から４ １６日（月曜日）　受付／午後１時３０分から２時３０分まで 事業名 Ｂ型・Ｃ型肝炎ウイルス検査〔予約制〕（注釈）結果は約１か月後に郵送 池袋保健所　電話　３９８７‐４１７２から４ １３日（金曜日）　受付／午前１０時から１０時３０分まで こころの健康 事業名 こころの相談〔予約制〕 池袋保健所　電話　３９８７‐４１７２から４ ２４日（火曜日）　受付／午後２から４時まで 事業名 家族相談〔予約制〕 池袋保健所　電話　３９８７‐４１７２から４ ２７日（金曜日）　受付／午後２から４時まで その他 事業名 随時相談 池袋保健所　電話　３９８７‐４１７２から４ 長崎健康相談所　電話　３９５７‐１１９１ 思春期・不妊症・更年期・難病・エイズ・感染症など、健康に関する相談を受けています。　平日　午前８時３０分から正午まで、午後１から５時まで 事業名 ぜん息・COPD相談（呼吸器全般）〔予約制〕 池袋保健所　電話　３９８７‐４１７２から４ 電話相談は随時受付、面接相談は要予約。　お問い合わせ　公害保健グループ電話　３９８７‐４２２０ 事業名 飼い主のいない猫の不妊去勢手術費助成事前講習会〔予約制〕（注釈）対象…飼い主のいない猫の管理をしている区民（助成には要件あり） 池袋保健所　電話　３９８７‐４１７２から４ ２７日（金曜日）　開催／午前１０時から１０時３０分まで　お問い合わせ　生活衛生グループ電話　３９８７‐４１７５ 令和５年１月　乳幼児健康相談（出張育児相談）【予約制】 ６日（金曜日）　区民ひろば駒込午後１時３０分から３時まで １７日（火曜日）　区民ひろば西池袋午前１０時から１１時１５分まで お問い合わせ　池袋保健所電話　３９８７‐４１７４ ２３日（月曜日）　長崎健康相談所　午後１時３０分から３時３０分まで ２５日（水曜日）　長崎健康相談所　午前１０時から１１時３０分まで お問い合わせ　長崎健康相談所電話　３９５７‐１１９１ 体育施設へ行こう ○申し込みは、前日までに各施設へ ○詳細は各施設に問い合わせてください 豊島体育館電話　３９７３‐１７０１ ◆ウォークバランスエクササイズ 令和５年１月５から２６日まで　木曜日　午前１１時から正午まで◇１６歳以上のかた◇各５０名◇各回４００円（区内在住で６５歳以上のかたは２００円（注釈）要事前申請）◇動きやすい服装、室内履き持参申し込み　直接当館窓口へ（注釈）先着順。 雑司が谷体育館電話　３５９０‐１２５２ ◆各種体験会のご案内 1．背骨コンディショニング…令和４年１２月１６・２３日　金曜日　午前１１時から正午まで◇１６歳以上のかた◇各７名◇動きやすい服装、タオル、飲み物持参、2．キッズダンス（MORE）…令和４年１２月２４日（土曜日）　午後１時２０分から２時２０分まで◇小学４年生以上、未経験者も可◇５名◇動きやすい服装、室内履き、タオル、飲み物持参、3．メガダンス…令和４年１２月１９日（木曜日）　午後７時４５分から８時４５分まで◇１６歳以上のかた◇５名◇動きやすい服装、室内履き、タオル、飲み物持参 　いずれも◇５５０円申し込み　電話で前日までに当館へ。直接窓口申し込みも可（注釈）先着順。 池袋スポーツセンター電話　５９７４‐７２６２ ◆令和５年１月開始（３か月教室）のご案内 ●産後のママ対象…産後骨盤調整ピラティス、●幼児対象…水遊び、水泳、体操、ダンス、●小学生対象…水泳、体操、ダンス、●シニア（６５歳以上）対象…シニア体操、シニア体操プラス、●５０歳以上対象…健康づくり、●１６歳以上対象…アクアサーキット、水中トレーニング、水泳（泳力別多種、アーティスティック入門）、ジェンヌヨガ、かんたん椅子ヨガ、フラダンス（ビギナー、初級）、K-POPダンス、美ボディヨガ、ピラティス、太極拳（２４式・４８式）、シェイプアップ申し込み　往復はがきで令和４年１２月２０日（必着）までに当館へ（注釈）直接窓口申し込みも可。応募者多数の場合は抽選。 巣鴨体育館電話　３９１８‐７１０１ ◆フリーパス会員受付中！ プール・トレーニングジムを営業時間内いつでも利用できます。有料レッスンも無料で参加可◇区内在住の高校生以上のかた◇月３,５００円◇印鑑、本人確認書類、写真（スナップ写真可）を持参し直接当館窓口へ。 掲載しているイベントについては、新型コロナウイルス感染症の状況により、中止・延期となる場合があります。詳細は各イベントの問い合わせ先に確認してください。開催状況は区ホームページで随時お知らせします。