＝＝＝＝＝ P4-5 ＝＝＝＝＝ 広報としま　令和７年（２０２５年）　５月１５日号　No.２１００ 問い合わせ先 申し込み先 ホームページ Ｅメール ファクス フリーダイヤル 保育あり （注釈）費用の記載がない事業は無料です。 講演・講習 みらい館大明 ●考古学講座（全５回）…令和７年５月２８日、６月４・１８日、７月２・９日　水曜日　午後２時から３時３０分まで◇遺跡・遺物などからその時代の生活を知る◇２０名◇４,０００円 ●カンツオーネとイタリア歌曲を言語で歌おう（全４回）…令和７年６月４・１８日、７月２・１６日　水曜日　午前１０時から正午まで◇読みがな付きのナポリ民謡と声楽の基本古典イタリア歌曲を原語で歌う◇１５名◇４,０００円 ●パソコン講座…1．エクセル基礎２／令和７年６月７日（土曜日）、2．パワーポイント基礎２／令和７年６月２８日（土曜日）　いずれも午後１から５時まで◇1．印刷のポイント・グラフ作成、2．表やグラフの挿入・アニメーション◇1．エクセル経験者、2．パワーポイント経験者◇各７名◇各３,０００円 ●「子どもドラマ・ダンスワークショップ」（全６回）…令和７年６月１２日から７月１７日まで　木曜日　午後４時３０分から６時まで、発表会／令和７年７月２１日（祝日）　午前１１時から午後３時まで◇お話作り、セリフ・ダンスなどを練習して作品発表◇小学１年生から３年生まで◇１２名◇４,５００円 ●「お気楽マジック入門」（全３回）…令和７年６月１９・２６日、７月３日　木曜日　午後１時３０分から３時まで◇トランプや紐を使ったマジックなどをプロから学ぶ◇１８歳以上のかた◇１０名◇３,５００円 申し込み　いずれも令和７年５月１９日から窓口か電話かＥメールで「当館電話　０３‐３９８６‐７１８６、Ｅメール　miraikan_taimei@yahoo.co.jp」へ（注釈）先着順。 理学療法士による健康講座（ヒザ講座） 令和７年５月３０日（金曜日）　午後１時３０分から２時３０分まで　（特養）山吹の里カフェテラス山吹内◇膝痛予防の体操レクチャーなど◇区内在住で６５歳以上のかた◇２５名 申し込み　令和７年５月２０日午前１１時から電話で高田介護予防センター電話　０３‐３５９０‐８１１６へ（注釈）先着順。 音楽療法〜歌を楽しみながら腹式呼吸を学ぼう〜 令和７年６月４日（水曜日）　午後２時から３時３０分まで　区役所本庁舎１階としまセンタースクエア◇気管支ぜんそくや慢性呼吸器疾患に有用な腹式呼吸を学ぶ。呼吸筋を鍛えるためのトレーニングにも。講師…声楽家／加藤晶子氏、ピアニスト／大庭真実氏◇５０名 申し込み　令和７年５月２２日から電話かファクスで「公害保健グループ電話　０３‐３９８７‐４２２０、ＦＡＸ番号　０３‐３９８７‐４１１０」へ（注釈）先着順。 千早図書館　講演会「池袋モンパルナスのおはなしと複製画鑑賞」 令和７年６月８日（日曜日）　午後１時３０分から３時３０分まで◇ボランティアガイド「としま案内人長崎町」が池袋モンパルナスについて語る。複製画の展示あり◇中学生以上◇２０名 申し込み　令和７年５月１７日午前９時から窓口か電話かファクスで「当館電話　０３‐３９５５‐８３６１、ＦＡＸ番号　０３‐３９５５‐８７８５」へ（注釈）先着順。 スマイル講座「女性のこころとからだ」 令和７年６月２３日（月曜日）　午後２時から３時３０分まで　東部子ども家庭支援センター◇女性のこころとからだの変化について学ぶ。講師…精神科医／松井康絵氏◇区内在住で第１子を妊娠中のかた。１歳７か月未満児の保護者も可。参加は東・西子ども家庭支援センター合わせて１回◇１２名保育あり　生後６か月以上１歳７か月未満児（生後５か月未満児は同席）。１０名。 申し込み　令和７年５月２３日午前１０時から母子モアプリで申し込み（注釈）先着順。 お問い合わせ　当センター電話　０３‐５９８０‐５２７５ 骨活教室（骨粗しょう症予防教室） 令和７年６月２７日（金曜日）　午後１時３０分から４時まで　長崎健康相談所◇骨密度測定、生活の工夫や食事の話、運動実技◇２０から５０代で医師による運動制限のない女性◇１５名保育あり　生後２か月以上２歳未満児。定員あり。 申し込み　２次元コードか電話かファクスで「当相談所電話　０３‐３９５７‐１１９１、ＦＡＸ番号　０３‐３９５８‐２１８８」へ（注釈）乳児がいるかた優先で先着順。 パパの応援講座 令和７年６月２８日（土曜日）　午前１０時から正午まで　東部子ども家庭支援センター◇親子の触れ合い遊びと父親同士のトークタイム（父子同席）◇区内在住で生後３か月から１歳７か月未満児と父親◇１０組 申し込み　令和７年５月２８日正午から母子モアプリで申し込み（注釈）先着順。 お問い合わせ　当センター電話　０３‐５９８０‐５２７５ としまコミュニティ大学 ●東京音楽大学…音楽を身近に、その先へ〜吹奏楽の世界vol.２／令和７年６月２８日（土曜日）　午後６時から８時まで◇講師…音楽学部音楽学科教授／中橋愛生氏 ●立教大学…池袋の多様性サブカルチャーから考える／令和７年７月１２日（土曜日）　午後２時から４時まで◇講師…社会学部現代文化学科教授／貞包英之氏 ●大正大学…1．法律の観点から、安楽死・尊厳死を考える／令和７年７月１９日（土曜日）　午後２時から４時まで◇講師…地域創生学部公共政策学科専任講師／西元加那氏、2．「物語」は「人」から生まれて「まち」で育つ／令和７年７月２６日（土曜日）　午前１０時から正午まで◇講師…表現学部表現文化学科教授／東 順子氏 いずれも◇１００名◇１,０００円 申し込み　令和７年５月１９日午前９時から２次元コードで申し込み（注釈）先着順。 お問い合わせ　生涯学習グループ電話　０３‐４５６６‐２７６２ 介護予防サポーター養成講座 令和７年７月１・８日　火曜日　午前１０時から午後４時まで　区役所本庁舎１階としまセンタースクエア◇地域の介護予防活動をサポートする担い手を養成。講師…早稲田大学スポーツ科学学術院講師／荒木邦子氏◇区内在住、在勤、在学で２日間参加できるかた◇２０名 お問い合わせ　令和７年５月１９日から２次元コードか電話で介護予防・認知症対策グループ電話　０３‐４５６６‐２４３４へ（注釈）先着順。 スポーツ みんなで参加！元気になれるエクササイズ教室 日程は２次元コード参照　午前１１時から正午まで　豊島体育館◇ストレッチ、骨盤庭筋体操などを取り入れたエクササイズ◇１５名◇１回５００円◇室内履き、飲み物、タオル、運動しやすい服装 申し込み　２次元コードかＥメールで特定非営利活動法人地域総合型椎の美スポーツクラブＥメール　shiinomi.oyako@gmail.comへ（注釈）区内在住、在勤、在学のかた優先で先着順。 お問い合わせ　当クラブ　有里電話　０８０‐２５９７‐４６５０ 区民歩こう会 令和７年６月１日（日曜日）（注釈）雨天決行　午前９時５０分　堀切菖蒲園駅駅前広場集合、東京メトロ千代田線綾瀬駅解散◇花菖蒲・紫陽花を求めて公園・古寺社散策（約６.５キロメートル）◇３００円◇軽装、昼食、飲み物、雨具 申し込み　当日集合場所で受付。 お問い合わせ　当会　吉越電話　０３‐３９８６‐８６２０ 初級水泳と水中歩行（全４回） 1．たのしい初級者教室…a令和７年６月２から２３日まで　月曜日　午前１０時から正午まで　巣鴨体育館、b令和７年６月３から２４日まで　火曜日　午前１０時から正午まで　雑司が谷体育館、2．水中で歩いて動いてストレッチ…a令和７年６月３から２４日まで　火曜日　正午から午後２時まで　雑司が谷体育館、b令和７年６月４から２５日まで　水曜日　午前１０時から正午まで　巣鴨体育館 いずれも◇１８歳以上で1．は泳力１０メートル程度のかた◇各１０名◇４,０００円 申し込み　令和７年５月３１日までに電話かＥメールで「豊島区水泳連盟　鈴木電話　０８０‐５７２０‐５３７７、Ｅメール　toshimasuiren@gmail.com」へ（注釈）先着順。 社交ダンス初心者講習会（全８回） 令和７年６月３日から７月２２日まで　火曜日　午後６時３０分から８時３０分まで　雑司が谷体育館◇ワルツ、ルンバの２種目◇区内在住、在勤のかた◇男女各１５名◇６,０００円◇室内履き 申し込み　令和７年５月２８日（必着）までに往復はがき（８面記入例参照）か電話かファクスかＥメールで「〒１７０‐００１１　池袋本町２‐４‐１１　豊島区ダンススポーツ連盟　西倉、電話・ＦＡＸ番号　０３‐３９８８‐４０８２、Ｅメール　m2490nishikura@celery.ocn.ne.jp」へ（注釈）抽選。 としま産業振興プラザ（IKE・Biz） ●はじめて無料体験レッスン…1．令和７年６月３日（火曜日）　ヨガ／午前９時３０分から、ピラティス／午前１０時３０分から、ルーシーダットン／午後１時４５分から、ストレッチ／午後７時１５分から、2．令和７年６月７日（土曜日）　シェイプ／午後４時から◇１６歳以上で初参加のかた◇各回１０名◇動きやすい服装、ふた付き飲み物、2．のみ室内履き ●ボルダリング初心者講習会…令和７年６月８日（日曜日）　1．午後１時から、2．午後２時から、3．午後３時から、4．午後４時から（注釈）１５分前から１階事務室で整理券を配布◇登りながらルールや注意事項、登るためのコツなどを学ぶ◇1〜3小学２年生から１５歳まで（親子参加可）、4．１６歳以上のかた◇各回１０名◇１,０００円◇動きやすい服装、ふた付き飲み物、室内履き 申し込み　当日直接会場へ（注釈）先着順。 お問い合わせ　当館電話　０３‐３９８０‐３１３１（午前１０時から午後８時まで） 弓道初心者教室（全８回） 令和７年６月７日から７月２６日まで　土曜日　午後５時から６時３０分まで　総合体育場◇道場での礼儀作法と弓道の基本。指導…豊島区弓道連盟◇区内在住、在勤、在学で高校生以上の未経験者◇２０名◇６,０００円（別途保険料） 申し込み　令和７年５月１７日からＥメールで当連盟Ｅメール　kyudo1025@yahoo.co.jpへ（注釈）先着順。 お問い合わせ　当連盟　古矢電話　０９０‐８５６４‐９１９２ 「奥武蔵の里山歩き」〜多峯主山・天覧山ハイキング〜 令和７年６月８日（日曜日）（注釈）雨天中止　午前７時３０分から午後１時３０分まで　西武池袋線池袋駅５番線ホーム先頭集合、飯能駅解散◇ハイキング約８.５キロメートル（約３時間）◇区内在住、在勤のかた◇４０名◇２００円（別途交通費）◇歩きやすい服装・靴 申し込み　令和７年５月３０日（必着）までに２次元コードか往復はがき（８面記入例参照）で生涯学習・スポーツ課へ（注釈）先着順。 お問い合わせ　豊島区スポーツ推進委員協議会　小野電話　０９０‐３３４４‐２１７５ 区民釣り大会 1．区民ヤマベ釣り大会…令和７年６月１５日（日曜日）（注釈）雨天決行　午前５時３０分　東京建物Brillia HALL前集合、栃木県五行川周辺◇ヤマベ３０匹の総重量で競う（竿などの制限あり）◇１００名◇６,０００円（女性と高校生以下は４,０００円）◇竿、仕掛け、えさ、弁当、水筒、雨具 2．区民白ギス釣り大会…令和７年７月２７日（日曜日）（注釈）雨天決行　午前７時　浦安市船宿「吉野屋」集合◇白ギスの総重量で競う（竿などの制限あり）◇５２名◇１０,０００円◇竿、仕掛け、クーラー、弁当、水筒、雨具 いずれも◇区内在住、在勤のかたとその家族 申し込み　1．令和７年６月３日、2．令和７年７月９日までに電話で豊島区釣友連合会　今成電話　０９０‐３２２９‐１０７９へ（注釈）先着順。 職員採用など 都市計画業務専門員（会計年度任用職員） 地区計画その他都市計画などに関すること、豊島区景観事例に基づく事前協議、行為の届出に関すること、窓口や電話による受付対応など◇任期…令和７年７月１日から令和８年３月３１日まで 申し込み　５月３０日（必着）までに申込書と自己申告書を持参か郵送で届出・許認可グループへ。 お問い合わせ　当グループ電話　０３‐４５６６‐２６３３ PICK UP EVENT 1 エポック１０フェスタ２０２５〜ひろげよう！認めあう心と社会〜 ●プレ・フェスタ 令和７年５月３０日（金曜日）・３１日（土曜日）　区役所本庁舎１階としまセンタースクエア◇フェスタに先駆け、エポック１０登録団体による活動紹介などのパネル展示や様々なイベントを行います。 申し込み　当日直接会場へ。 ●エポック１０フェスタ 令和７年６月１３日（金曜日）から１５日（日曜日）　としま産業振興プラザ（IKE・Biz）◇生き方・健康・子育て・ジェンダー平等に関する講座をはじめ、団体の活動紹介などを展示。 展示期間…６月２から２９日 メインイベント「生きやすい社会」のつくり方 〜若者・女性の政治参加促進の活動から〜 令和７年６月１３日（金曜日）　午後６時３０分から８時３０分 ◇第１部…講演会、第２部…グループワーク・ディスカッション・全体発表。講師…NO YOUTH NO JAPAN代表理事／能條桃子氏 申し込み　詳細は２次元コード参照。 お問い合わせ　男女平等推進センター電話　０３‐５９５２‐９５０１ PICK UP INFO 5 不燃化特区の助成制度（令和７年度まで） お問い合わせ　地域まちづくり課事業調整グループ電話　０３‐３９８１‐１４６４ 「燃えない・燃え広がらないまち」にするため、「不燃化特区制度」による建築物の不燃化を促進しています。不燃化特区内では老朽建築物の取り壊しや建替えの経費を一部助成します。令和７年１２月２６日までに工事終了後の助成金交付申請書を提出してください。 ●対象地域 1．東池袋四・五丁目地区…東池袋四丁目１から４番、１４から１８番、２９から３８番、東池袋五丁目全域、2．池袋本町・上池袋地区…池袋本町一から四丁目全域、上池袋一から四丁目（二丁目５から７番を除く）、3．補助８１号線沿道地区…巣鴨五丁目全域、駒込六から七丁目全域、4．補助２６・１７２号線沿道地区…長崎一から五丁目全域、補助２６号線の計画線外側から３０ｍの区域（要町三丁目、千早三から四丁目、長崎六丁目、南長崎六丁目の各一部）、南長崎一から六丁目（四丁目５・６番全域、五丁目１・３・５・６番の一部、六丁目１０番全域、１・１１・１２番、３６から３８番の各一部を除く）、5．雑司が谷・南池袋地区…雑司が谷一丁目（５３番を除く）、雑司が谷二丁目全域、南池袋四丁目（雑司ケ谷霊園を除く） 助成制度内容 老朽建築物除却助成…取り壊し費用などの一部 戸建建替え促進助成…1．取り壊し費用などの一部、2．設計費および工事監理費、3．建築工事費 （注釈）床面積に応じた限度額あり。 （注釈）法定耐用年数の３分の２を超過した建築物が対象。取り壊し前に要申請。詳細は問い合わせてください。 専門家派遣制度 建替えを支援するため、弁護士、税理士、建築士などの専門家を派遣します。 固定資産税・都市計画税の減免 ●不燃化特区内において建替えを行った住宅 ●老朽住宅除却後の土地 お問い合わせ　豊島都税事務所固定資産税班電話　０３‐３９８１‐５３３６ ５月３１日は世界禁煙デー　５月３１日から６月６日は禁煙週間です 禁煙は何歳から始めても効果があります。自分やご家族の健康のため、禁煙について考えてみませんか？禁煙が難しいのは、意思が弱いからではなくニコチンに依存性があるためです。 受動喫煙によって上昇する病気のリスク ●つらい禁煙から楽な禁煙へ 禁煙外来や禁煙補助薬で治療する方法があります。禁煙補助薬は禁煙後の離脱症状を軽くし、比較的楽に禁煙することができ、医療機関、薬局などで購入できます。条件を満たせば禁煙治療を健康保険で受診できます。 ●たばこ代と禁煙治療費どっちが安い？ １日１箱喫煙する場合、３か月分のたばこ代よりも、健康保険で禁煙治療を受けた際の自己負担額の方が安くなります。 たばこ代（３か月） 約３万６，０００円 治療費 約２万円 約１万４，０００円節約！ お問い合わせ　保健指導グループ電話　０３‐３９８７‐４１７４、長崎健康相談所電話　０３‐３９５７‐１１９１ 禁煙したいと考えているかたへ 指定医療機関に通院し、禁煙治療を完了した区民に禁煙外来治療費を助成します。 ◇対象…区内在住で、健康保険で禁煙治療を受けることができるかた（注釈）禁煙治療開始前に登録手続きが必要。 ◇助成額…５,０００円（妊婦本人および妊婦や１８歳未満の子どもと同居するかたは２０,０００円）。詳細は２次元コード参照。 お問い合わせ　がん対策・健康計画グループ電話　０３‐３９８７‐４２４３