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介護予防大作戦!inとしま2019が開催されます

今年のテーマは「フレイル元年~新時代も介護予防~」です。フレイル(虚弱による全般的な機能低下)予防の入り口は社会とのつながりからと言われています。講演会や講座で健康づくりのための知識を得たり、豊島区内で活動するグループの舞台発表を見たり、展示や体験ブースに参加して楽しむことができます。本イベントを通じてご自身に合った活動を探してみませんか?【健康チャレンジ対象事業】

30講演会

昨年のシンポジウムの様子

30測定コーナ―

昨年の測定コーナーの様子(骨密度測定)

実施日

令和元年10月3日(木曜日)

実施時間

午前10時~午後3時(最終受付は午後2時30分)

午前10時15分~11時15分…講演会
午前11時30分~午後3時…展示・体験コーナー,測定コーナー
午前11時15分~午後3時…舞台発表
正午~午後0時30分…講座「スローエアロビック」
午後2時30分~3時…講座「オーラルフレイルなんて怖くない」
※舞台発表と展示・体験コーナー、測定コーナーは同時に行われます。

場所

としまセンタースクエア(豊島区役所1階)

交通アクセス

池袋駅から徒歩9分
東池袋(東京メトロ有楽町線)地下通路で直結(改札から徒歩3分・1番口方面)
都電雑司ヶ谷駅(都電荒川線)徒歩3分
東池袋四丁目駅(都電荒川線)徒歩4分

内容

〇講演会「フレイルサイクルをご存知ですか?~”つながり”が元気を支える~」講師:早稲田大学スポーツ科学学術院・荒木邦子氏【健康チャレンジ100ポイント対象】
〇豊島区で活動する自主グループによる、脳イキイキ教室(脳トレ体験)、輪投げ、折り紙、パソコン、体力測定などの展示発表
〇豊島区で活動する自主グループによる、読み聞かせ、ダンス、オリジナル体操、東京五輪音頭、太極拳、ウクレレなどの舞台発表
〇来場者も参加できる講座「スローエアロビック(簡単な体操)」「オーラルフレイルなんて怖くない(歯科衛生士による、お口の健康を保つ体操)」【健康チャレンジ50ポイント対象】
〇測定コーナー(血管年齢、骨密度、脳イキイキチェック、足指力チェック)【健康チャレンジ50ポイント対象】

出演

「元気!ながさきの会」「いきいきクラブIN豊島」「りぷりんと・としま」など介護予防自主グループの皆様

講師

〇講演会:早稲田大学スポーツ科学学術院,荒木邦子氏
〇講座「スローエアロビック」:スローエアロビック指導員(日本エアロビック連盟認定),小布施由恵氏
〇講座「オーラルフレイルなんて怖くない」:東京都豊島区歯科医師会,あぜりあ歯科診療所歯科衛生士

対象

介護予防に関心のある方ならどなたでも(講演会と舞台発表には手話通訳があります)

定員

講演会100名
測定コーナーのうち、骨密度測定は当日10時から受付にて整理券を配布します。

費用

無料

主催・後援

豊島区高齢者福祉課

申込み方法

事前申し込み不要
測定コーナーのうち、骨密度測定は当日10時から受付にて整理券を配布します。

更新日:2019年9月4日