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ホーム > としま健康チャレンジ!動画配信プログラム「そうだったのか!良質な眠りの秘訣」
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質の良くない睡眠は、生活習慣病のリスクを高め症状を悪化させることが分かっています。
睡眠と健康のつながりについて、一般社団法人日本眠育普及協会代表:橋爪あき氏(睡眠改善インストラクター)に教えていただきます。
YouTube「としまななまるチャンネル」
第一部(18分)https://www.youtube.com/watch?v=IZLzlFK9Mm0
第二部(23分)https://www.youtube.com/watch?v=OnhOIuwlaFc
第三部(25分)https://www.youtube.com/watch?v=KSSSI0B3p08
※注意事項※YouTubeの利用は無料ですが、通信料は自己負担となります。
令和2年10月21日から令和3年2月28日まで
第一部、第二部、第三部すべて視聴された方は、100ポイントシール1枚を申請できます。
令和3年3月1日(月曜日)
こちら(PDF:317KB)からダウンロードし、印刷・記入の上、窓口へ提出してください。
印刷ができない方は、A4白紙にアンケート回答内容をご記入の上、窓口へ提出してください。
専用用紙を窓口でお渡しします。
地域保健課保健事業グループ(03-3987-4660)
お問い合わせ
更新日:2020年11月6日