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女性の健康づくりのために役立つ教室です。腸内環境は、自律神経や免疫に深いかかわりがあるといわれています。また、腸をきれいにすると美ボディや美肌、幸せな気分が深まるなど良いことがたくさんあります。今回は、腸内環境を整えるための食事・運動などの腸活法や、簡単にできるマッサージなどの実習をします。
令和3年2月10日水曜日
午後2時00分から4時00分
池袋保健所1階講堂
講話（腸の働き、腸内環境を整える食事や運動など）
実習（簡単にできるマッサージ、お家でできるエクササイズなど）
対馬ルリ子女性ライフクリニック銀座
腸内洗浄セラピー・インナー美人アドバイザー
齊藤早苗先生
おおむね50歳代までの女性（妊娠中の女性を除く）
保育あり（おおむね6か月以上4歳未満、定員あり）
10名
無料
フェイスタオル（長さ80から100cm位のもの）
水分補給できるもの
動きやすい服装、運動靴でお越しください
令和3年1月12日火曜日より電話受付
池袋保健所健康推進課保健指導グループ
03-3987-4174
定員になり次第終了
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