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更新日：2026年3月2日
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気づいてください！体と心の限界サイン（自殺対策強化月間のお知らせ）
東京都では、毎年9月と3月を「自殺対策強化月間」として、さまざまな相談先の周知やライトアップキャンペーンなどを行っております。
第38回自殺防止！東京キャンペーン（新しいウィンドウで開きます）
自殺は、その多くが防ぐことのできる社会的な問題とされております。防ぐためには、ひとりひとりが自殺対策に理解を深め、悩みを抱える人に気づき、声をかけ、必要な支援に繋げることなどが必要です。
「自殺対策強化月間」に伴い豊島区では、区役所6階や中央図書館にて特集展示を行います。
あなたの身近な人や、あなた自身について。何ができるのか。
豊島区と一緒に考えてみませんか？
豊島区庁舎展示「自殺対策パネル展」
（PDF：330KB）◆日程：3月2日（月曜日）から3月13日（金曜日）
◆場所：豊島区役所6階（南池袋2-45-1）
◆内容：林家こん平事務所主催
「はなしかにはなそう！―ささえるひとがいる―」事業紹介
こころの健康特集展示
※ 画像は昨年度の様子です。
◆日程：2月28日（土曜日）から3月26日（木曜日）
◆場所：中央図書館（東池袋4-5-2ライズアリーナビル4階）
◆内容：関連図書の展示、リーフレット等の配布
相談窓口
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名称 |
相談内容 |
電話番号 |
開設日時 |
|---|---|---|---|
|
健康推進課 保健指導グループ |
体とこころの健康や病気に関する保健師相談
予約が必要です。お電話の際にお伝えください。 |
03-3987-4174 |
月曜から金曜 8時30分から17時 （祝日・年末年始を除く） |
|
長崎健康相談所 保健指導グループ |
同上 |
03-3957-1191 |
月曜から金曜 8時30分から17時 （祝日・年末年始を除く） |
その他の相談窓口は 《こころといのちの相談窓口》 をご覧ください。
特別相談
「自殺対策強化月間」に合わせて、通常相談のほか、特別相談を実施している窓口を紹介します。
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名称 |
特別相談日時 |
電話番号 |
|---|---|---|
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フリーダイヤル特別相談 （＜特非＞国際ビフレンダーズ 東京自殺防止センター） |
3月7日（土曜日）まで 月曜日：午後10時半～翌午前2時半 火曜日：午後5時～翌午前2時半 水～日曜日：午後8時～翌午前2時半 |
0120-58-9090 03-5286-9090 |
|
有終支援いのちの山彦電話 ー傾聴電話ー （＜特非＞有終支援いのちの山彦電話） |
3月の火・水・金・土・日曜日 （第3・4・5日曜日を除く） 正午～午後8時 |
03-3842-5311 |
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（全国）自殺予防いのちの電話 （＜一社＞日本いのちの電話連盟） |
3月10日（火曜日）～16日（月曜日） 午前8時～翌午前8時 |
0120-783-556 |
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（東京）東京いのちの電話 （＜福＞いのちの電話） |
毎日24時間 | 03-3264-4343 |
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東京都自殺相談ダイヤル ～こころといのちのほっとライン～ （＜特非＞メンタルケア協議会） |
3月27日（金曜日）～31日（火曜日） 24時間 |
0570-087478 |
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自死遺族傾聴電話 （＜特非＞グリーフケア・サポートプラザ） |
3月3日（火曜日）～7日（土曜日） 午前11時～午後5時 |
03-3796-5453 |
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自死遺族相談ダイヤル （＜特非＞全国自死遺族総合支援センター） |
3月9日（月曜日）～11日（水曜日） 正午～午後5時 |
03-3261-4350 |
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多重債務110番 （東京都消費生活総合センター） |
3月2日（月曜日）、3日（火曜日） 午前9時～午後5時 |
03-3235-1155 |
お問い合わせ
電話番号：03-3987-4231