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気づいてください!体と心の限界サイン

あなたは、気分が落ち込んだ時や体に不調を感じた時に悩みを相談できる人や機関がありますか?
親しい人との会話はストレスの軽減に役立ちます。症状によっては、医療機関など専門機関の早期利用をお勧めします。

相談窓口をご利用ください

池袋保健所および長崎健康相談所では、心の不調や病気で困っているご本人とご家族のための相談を行なっています。まず保健師がお話をお聞きし、必要に応じて精神科医による専門相談や、精神保健福祉士による家族問題相談を紹介しています。詳しくはお問い合わせください。
池袋保健所健康推進課☎03-3987-4174、長崎健康相談所☎03-3957-1191(祝日除く月曜日から金曜日、午前8時30分から午後5時)

こころの健康特集展示

2月27日(火曜日)から3月21日(木曜日)中央図書館で関連図書の展示、リーフレットの配布をします。

3月は東京都自殺対策強化月間です。「自殺防止!東京キャンペーン」

自殺防止!東京キャンペーン(新しいウィンドウで開きます)

通常相談のほかに下記の特別相談を実施します。

相談窓口名 特別相談日時 電話番号
フリーダイヤル特別相談

3月1日(金曜日)から3月7日(木曜日)午後8時から翌午前2時30分

ただし、

3月4日(月曜日)午後10時30分から翌午前2時30分

3月5日(火曜日)午後5時から翌午前2時30分

(特非)国際ビフレンダーズ

東京自殺防止センター

0120-58-9090
有終支援いのちの山彦電話―傾聴電話―

3月の火・水・金・土・日曜日、祝日

正午から午後8時

(特非)有終支援いのちの山彦電話

3842-5311

(全国)自殺予防いのちの電話

(東京)東京いのちの電話

3月1日(金曜日)から31日(日曜日)午後4時から9時

3月10日(日曜日)午前8時から翌午前8時

社会福祉法人いのちの電話

0120-783-556
東京都自殺相談ダイヤル~こころといのちのほっとライン~

3月27日(水曜日)から31日(日曜日)24時間

東京都(〈特非〉メンタルケア協議会)

0570-087478
自死遺族傾聴電話

3月5日(火曜日)から8日(金曜日)

午前11時から午後4時

(特非)グリーフケア・サポートプラザ

3796-5453

自死遺族相談ダイヤル

3月11日(月曜日)から13日(水曜日)

午前10時から午後5時

(特非)全国自死遺族総合支援センター

3261-4350

 

その他にも相談窓口があります「こころといのちの相談窓口」

「よりそいホットライン」
24時間年中無休
0120-279-338(フリーダイヤル)
暮らしの中で困っていること、気持ちや悩みを聞いてほしい方
外国語による相談(相談時間が場合によって異なります。)
性暴力、ドメスティクバイオレンスなど女性の相談
性別や同性愛などに関わる相談
死にたいほどつらい気持ちを聞いてほしい
被災者の方で困っている方

LINE相談

東京都福祉保健局公式LINEアカウント「相談ほっとLINE@東京」

毎日午後3時から午後11時(受付は午後10時30分まで)

 

お問い合わせ

保健予防課精神保健グループ

電話番号:03-3987-4231

更新日:2024年2月16日