女性のしなやか健康教室『心も身体もキレイでいるためのプチ不調改善講座～運動編～』※ご好評につき、受付は終了しました。

ホルモンの影響を受けやすい女性特有の症状を学び、プチ不調を和らげるマッサージやリズムに合わせたエクササイズで体を動かす教室です。
ご一緒にリフレッシュしませんか？

運動チラシ

実施日

令和6年9月27日金曜日

午後2時から4時

池袋保健所1階講堂
（豊島区東池袋4-42-16）

講話、マッサージ、リズムに合わせたエクササイズ
（受付後に体調確認と血圧測定を行ないます。）

斉藤なみゑ氏
（健康運動指導員、介護予防運動指導員、パラスポーツ指導員等）

区内在住・在勤の女性
（運動制限のあるかたは、主治医にご相談の上、お申込みください。）

保育あり
・生後6か月から4歳未満の乳幼児対象
・定員あり
・事前予約制
・保育が定員に達した場合は、別途電話でご連絡いたします。
・保育利用の方へ、約1週間前に事前資料をお送りいたします。

10名

無料

水分補給できるもの
筆記用具
動きやすい服装・靴で起こしください。
※会場に更衣室はありません。

受付フォーム（下記関連リンクよりお申込みください。）
※申込期間は、8月14日水曜日午前8時30分から9月27日金曜日午前11時まで。
※定員に達し次第、受付終了。
※ご好評につき、受付は終了しました。

定員に達し次第、受付終了。