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健康チャレンジ!対象事業 女性の健康教室「ゆるくきれいになる方法!女性ホルモンを味方につけよう!」

女性のコンディションには、女性ホルモンが大きく影響しています。自分の身体の変化に目を向け、上手に付き合っていくための教室です。今回は、ホルモンバランスを整える工夫として、アロマストレッチを実施します。その他、保健師による女性の健康の話、栄養士による食事の話などがあります。

実施日

令和2年12月18日(金曜日)

実施時間

午後2時から4時

場所

長崎健康相談所(長崎2-27-18)

内容

ホームヨガインストラクターによるアロマストレッチ

保健師による女性の健康の話

栄養士によるホルモンバランスを整える食事の話

講師

ホームヨガインストラクター 斎藤 なみゑ氏

対象

区内在住・在勤・在学の医師に運動制限をされていない概ね50歳くらいまでの女性

定員

10名(要予約)
子供同伴での参加は安全上ご遠慮いただいております。ご了承ください。

保育あり、生後2か月から2歳未満児。先着順、定員5名。

費用

無料

持ち物

動きやすい服装でお越しください

申込み方法

11月24日(火曜日)8時30分より受付開始
お電話かファクスでお申し込みください

申込み先名

長崎健康相談所 保健指導グループ

申込み先電話番号

03-3957-1191

申込み先ファクス

03-3958-2188

更新日:2020年11月21日