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健康チャレンジ!対象事業 女性の健康教室「ゆるくきれいになる方法!女性ホルモンを味方につけよう!」

女性のコンディションには、女性ホルモンが大きく影響しています。自分の身体の変化に目を向け、上手に付き合っていくための教室です。今回は、ホルモンバランスを整える工夫として、アロマストレッチを実施します。その他、保健師による女性の健康の話、栄養士による食事の話などがあります。

実施日

令和6年11月27日(水曜日)

実施時間

午後2時から4時

場所

長崎健康相談所(長崎3-6-24)

交通アクセス

西武池袋線東長崎駅から徒歩7分
西武池袋線椎名町駅から徒歩8分

内容

健康運動指導士によるアロマストレッチ

保健師による女性の健康の話

栄養士によるホルモンバランスを整える食事の話

講師

健康運動指導士 桜小路 真知子氏

対象

区内在住・在勤・在学のかたで、医師に運動の制限をされていない女性(50歳未満のかたで、初めて参加するかた優先)

定員

定員10名(要予約)先着順で受付けています。
子供同伴での参加は安全上ご遠慮いただいております。ご了承ください。

保育あり、生後2か月から2歳未満児。先着順、定員5名。

費用

無料

持ち物

タオル、飲み物をお持ちください。また、動きやすい服装でお越しください。

保育をご予約されたかたは、バスタオル、おむつ、着替え、ミルクと調乳用のお湯、水分補給用の飲み物、お気に入りのおもちゃ、抱っこ紐などをお持ちください。持ち物にはお名前をご記入ください。

申込み方法

10月15日(火曜日)8時30分より受付開始
インターネットか電話かファクスでお申し込みください

申込み先名

長崎健康相談所 保健指導グループ

申込み先電話番号

03-3957-1191

申込み先ファクス

03-3958-2188

締切条件

定員になり次第締め切ります。

お問い合わせ

長崎健康相談所保健指導グループ

電話番号:03-3957-1191

更新日:2024年10月11日