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女性のコンディションには、女性ホルモンが大きく影響しています。自分の身体の変化に目を向け、上手に付き合っていくための教室です。今回は、ホルモンバランスを整える工夫として、アロマストレッチを実施します。その他、保健師による女性の健康の話、栄養士による食事の話などがあります。
令和6年11月27日(水曜日)
午後2時から4時
長崎健康相談所(長崎3-6-24)
西武池袋線東長崎駅から徒歩7分
西武池袋線椎名町駅から徒歩8分
健康運動指導士によるアロマストレッチ
保健師による女性の健康の話
栄養士によるホルモンバランスを整える食事の話
健康運動指導士 桜小路 真知子氏
区内在住・在勤・在学のかたで、医師に運動の制限をされていない女性(50歳未満のかたで、初めて参加するかた優先)
定員10名(要予約)先着順で受付けています。
子供同伴での参加は安全上ご遠慮いただいております。ご了承ください。
保育あり、生後2か月から2歳未満児。先着順、定員5名。
無料
タオル、飲み物をお持ちください。また、動きやすい服装でお越しください。
保育をご予約されたかたは、バスタオル、おむつ、着替え、ミルクと調乳用のお湯、水分補給用の飲み物、お気に入りのおもちゃ、抱っこ紐などをお持ちください。持ち物にはお名前をご記入ください。
10月15日(火曜日)8時30分より受付開始
インターネットか電話かファクスでお申し込みください
長崎健康相談所 保健指導グループ
03-3957-1191
03-3958-2188
定員になり次第締め切ります。
お問い合わせ
電話番号:03-3957-1191