第３１回　ひきこもり相談窓口だより 何もしない日＝心と身体をいたわる日 何かに追われるような忙しい日が続くと、心身の不調に気づかない場合もあります。１か月に１度くらい、用事を入れない日をつくりませんか。ひとりでいると、辛く、寂しくて、誰かに話を聞いて欲しい時もあるかと思います。そんな時は、当窓口にご連絡ください。 あなたらしい生き方を応援します。 ●相談方法…来庁のほか電話、Ｅメール、訪問、オンライン（ビデオ通話）でも相談できます（注釈）オンライン相談は電話かＥメールで要予約。 ●休日相談…日時　令和８年２月２８日（土曜日）（注釈）２月２０日までに電話かＥメールで要予約。 問い合わせ　当窓口電話　０３‐４５６６‐２４２７（平日午前８時３０分～午後４時３０分）、ＥメールA0029968@city.toshima.lg.jp はがきなどの記入例 1．事業またはイベント名 2．〒住所 3．氏名（ふりがな） 4．年齢 5．電話番号 6．その他必要事項 （注釈）往復はがきを利用する場合、返信に〒住所、氏名を記入してください。 申し込みに住所がない場合は「〒１７１‐８４２２　豊島区役所各グループ」へ。 区民ひろば 申し込みがないイベントは当日直接各区民ひろばへ。 高南第一　高南舞台発表会 日時　令和８年２月２１日（土曜日）　午後１時３０分から３時まで　内容　当ひろばの事業やサークル活動などの舞台発表会。 問い合わせ　当ひろば電話　０３‐３９８８‐８６０１ 西池袋　ひなまつり 日時　令和８年２月２７日（金曜日）　午前１０時３０分から１１時３０分まで　内容　『おはなしこんぺいとう』と一緒に歌やふれあい遊びを通して絵本の世界を楽しむ。対象　区内在住の乳幼児と保護者　定員　３０組 申し込み　窓口か電話で当ひろば電話　０３‐３９８０‐００８８へ（注釈）先着順。 池袋　春のおとずれ　おうたのコンサート 日時　令和８年３月１日（日曜日）　午前１０時３０分から１１時１０分まで　内容　優しい歌声を親子で楽しむ。出演…声楽家/水谷桂子、ピアノ伴奏/芝﨑幸子　対象　乳幼児と保護者　定員　４０組 申し込み　窓口か電話で当ひろば電話　０３‐３９８２‐９６５８へ（注釈）先着順。 要　かなめ舞台発表会 日時　令和８年３月６日（金曜日）　午前１０時から正午まで　内容　サークルの舞台発表。太極拳、フラダンス、ウクレレ、コーラスなど。 問い合わせ　当ひろば電話　０３‐３９７２‐６３３８ さくら第二　ひろばさくらまつり 日時　令和８年３月７日（土曜日）　午後１時３０分から３時３０分まで　内容　ゲーム・たべものコーナー、物品販売など。 問い合わせ　当ひろば電話　０３‐３９５８‐８４５３ 高松　防災de安心デー 日時　令和８年３月１３日（金曜日）　午前１０時から午後３時３０分まで　内容　防災に関する講座、段ボールジオラマを囲んで地域の地形を知る講座、宮城物産品・絶品オリジナルソース焼きそばの販売など。 問い合わせ　当ひろば電話　０３‐３９７３‐００３２ 体育施設へ行こう （注釈）詳細は施設に問い合わせてください。 南長崎スポーツセンター電話　０３‐５９８８‐９２７０ 元競泳日本代表選手青木 玲緒樹さんによる水泳教室参加者募集！ 日時　令和８年３月１５日（日曜日）　1．午前９時３０分から１０時３０分まで、2．午前１１時から正午まで　場所　南長崎スポーツセンター　内容　クロール、平泳ぎを中心とした水泳教室。　対象　区内在住でクロールを２５メートル泳げる1．小・中学生、2．高校生以上のかた　定員　各３０名　持ち物　水着、水泳帽、タオル、ふた付き飲み物 申し込み　３月８日午後７時までに窓口か電話で当センターへ（注釈）抽選。医療証などで現住所の確認あり。 令和８年３月　健康カレンダー ◎妊婦の健康 ★こどもの健康 ■おとなの健康 ♥こころの健康 ◆感染症 ●そのほか 申し込み　2次元コードか予約専用電話番号で申し込み。 詳細は各問合せ先に確認してください。 ■池…健康推進課(池袋保健所内) 　　電話　０３‐３９８７‐４１７３から４ ■長…長崎健康相談所 　　電話　０３‐３９５７‐１１９１ 健康カレンダー ◎妊婦の健康 ・母親学級［予約制］ ■池７日（土曜日）　開催／午前９時３０分から正午まで ■長１１日（水曜日）　開催／午後１時から３時３０分まで （注釈）受付は各開催時間の１５分前から ・パパママ準備教室［予約制］ ■池７日（土曜日）　開催／午後１時から３時１５分まで ■池８日（日曜日）　開催／1．午前９時３０分から１１時４５分まで　2．午後１時から３時１５分まで （注釈）受付は各開催時間の１５分前から ★こどもの健康 ・こども歯科健診［予約制］（注釈）対象…２から４歳未満児 ■池１２・２６日（木曜日）　受付／午前８時５０分から９時５０分まで ■長３・１７日（火曜日）　受付／午前８時５０分から９時５０分まで ・離乳食講習会 ■池１２日（木曜日）　受付／午後１時１０分から１時３０分まで ・乳幼児健康相談（出張育児相談）［予約制］ ■池区民ひろば駒込　６日（金曜日）　午後１時４５分から３時まで 　区民ひろば西池袋　１７日（火曜日）　午前１０から１１時まで ■長区民ひろば要　１１日（水曜日）　午前１０時から１１時３０分まで 　長崎健康相談所　１６日（月曜日）　午後１時３０分から３時３０分まで ■おとなの健康 ・女性の骨太健診［予約制］ （注釈）対象…令和７年度　２０から３９歳の女性 ■池４日（水曜日）　受付／1．午前８時５０分から９時まで　 2．午前９時３０分から９時４０分まで ・生活習慣病予防健診（男性）［予約制］ （注釈）対象…令和７年度　２０から３９歳の男性 ■池１３日（金曜日）　受付／午前８時５０分から９時まで ・女性のための健康相談［予約制］ ■池４日（水曜日）　受付／午後１時から２時２５分まで ・食事（栄養）相談［予約制］ ■池１３日（金曜日）　受付／午後１から２時まで ■長５日（木曜日）　受付／午前９時３０分から１１時まで ・健康（保健・栄養）相談［予約制］ ■池１３日（金曜日）　受付／午後１から２時まで ■長１１日（水曜日）　受付／午後１時１５分から２時４５分まで ♥こころの健康 ・こころの相談［予約制］ ■池２５日（水曜日）　受付／午後２から４時まで ・家族相談［予約制］ ■池２３日（月曜日）　受付／午後２から４時まで ◆感染症 ・HIV（エイズ）検査［予約制］ ９日（月曜日）　受付／午後１時３０分から２時３０分まで 申し込み　予約専用電話　０３‐３９８７‐４２４４ ・Ｂ型・Ｃ型肝炎ウイルス検査［予約制］ （注釈）結果は約１か月後に郵送 １３日（金曜日）　受付／午前１０時から１０時３０分まで 申し込み予約専用電話　０３‐３９８７‐４２４４ ・感染症に関する保健相談 問い合わせ　感染症保健指導グループ電話　０３‐３９８７‐４１８２ ●そのほか ・保健相談 ■池　■長子育て、思春期、更年期、こころの健康、難病などに関する相談 平日　午前８時３０分から正午まで、午後１から５時まで ・ぜん息・COPD相談［予約制］ 電話相談は随時受付、面接相談は要予約 問い合わせ　公害保健グループ電話　０３‐３９８７‐４２２０ 広報としま　令和８年（２０２６年）２月１５日号 No.２１１８