＝＝＝＝＝ P8 ＝＝＝＝＝ 自分の身体を知る第一歩！高齢者向け測定・講座のご案内 1．ヒアリングフレイルチェック　～聞こえについて確認しましょう～　対象　区内在住、在勤の６５歳以上のかた 会場 日付 午前 午後 申込先 区民ひろば要 日時　令和８年５月11日（月曜日） ○ 高田介護予防センター 電話　03‐3590‐8116 区民ひろば南池袋 日時　令和８年５月14日（木曜日） ○ 区民ひろば西池袋 日時　令和８年５月11日（月曜日） ○ 東池袋フレイル対策センター 電話　03‐5924‐6212 区民ひろば西巣鴨第一 日時　令和８年５月12日（火曜日） ○ 区民ひろば仰高 日時　令和８年５月14日（木曜日） ○ 2．フレイルチェック　対象　区内在住の６５歳以上で要介護・要支援認定を受けていないかた　持ち物　動きやすい服装 会場 日付 時間 区民ひろば目白 令和８年５月１９日（火曜日） 午前１０時から正午まで 区民ひろば椎名町 令和８年５月２１日（木曜日） 区民ひろば池袋本町 令和８年６月１９日（金曜日） 区民ひろば駒込 令和８年７月２日（木曜日） 区民ひろば千早 令和８年７月１４日（火曜日） 区民ひろば上池袋 令和８年７月１７日（金曜日） 東池袋フレイル対策センター 令和８年５月２２日（金曜日） 午後１時から２時４５分まで 高田介護予防センター 令和８年６月２６日（金曜日） 介護予防センター長崎活動室 令和８年７月１６日（木曜日） 区民ひろば朝日 令和８年５月２０日（水曜日） 午後１時３０分から３時３０分まで 区民ひろば清和第一 令和８年６月５日（金曜日） 3．フレイル測定機器講座　対象　区内在住で６５歳以上のかた 会場 日付 時間 正しい歩き方を学んで転倒予防に取り組もう講座 区民ひろば目白 令和８年６月９日（火曜日） 午前１０時から１１時３０分まで 区民ひろば駒込 令和８年６月２５日（木曜日） 区民ひろば朋有 令和８年７月２８日（火曜日） 午後１時３０分から３時まで 足腰筋力アップで転倒予防に取り組もう講座 区民ひろば朝日 令和８年６月１０日（水曜日） 午後１時３０分から３時まで 区民ひろば南大塚 令和８年６月３０日（火曜日） 午前１０時から１１時３０分まで 申し込み　1．電話で各申込先へ。2．、3．令和８年４月２４日から電話で介護予防・認知症対策グループ電話　０３‐４５６６‐２４３４へ。 区民ひろば 申し込みがないイベントは当日直接各区民ひろばへ。 池袋　funfanギター 日時　令和８年４月１８日（土曜日）　午後２から４時まで　内容　ギターの技術に関係なく楽しくギターを弾く。　定員　２０名 申し込み　窓口か電話で当ひろば電話　０３‐３９８２‐９６５８へ（注釈）先着順。 高松　ひろばまつり「フラワーフェスタ」 日時　令和８年４月２５日（土曜日）　午前１０時から午後２時まで　内容　花盛りの庭の開放、オープニングミニコンサート、鉢植え販売、パン・飲み物・軽食販売など。 問い合わせ　当ひろば電話　０３‐３９７３‐００３２ さくら第二　母の日スペシャル「産後リフレッシュ」 日時　令和８年５月１０日（日曜日）　午前１０から１１時まで　内容　ヨガ、ピラティスなどでリフレッシュする。　対象　ハイハイ期までの乳児と母親　定員　１２組 申し込み　窓口か電話で当ひろば電話　０３‐３９５８‐８４５３へ（注釈）先着順。 西巣鴨第一　囲碁・将棋タイム 日時　毎週月曜日　午後１時から　内容　囲碁・将棋を自由に楽しむ。 申し込み　窓口か電話で当ひろば電話　０３‐３９１８‐４１９７へ。 体育施設へ行こう （注釈）詳細は各施設へ問い合わせてください。 巣鴨体育館電話　０３‐３９１８‐７１０１ フリーパス会員受付中！ プール・トレーニングジムを営業時間内いつでも利用可能。有料レッスンも、無料で参加できます。　対象　区内在住で高校生以上のかた　費用　３,５００円（注釈）月の途中から加入の場合も同額　持ち物　印鑑、本人確認用証明書、写真（スナップ写真可）（注釈）詳細は２次元コード参照か問い合わせてください。 申し込み　当館窓口へ。 雑司が谷体育館電話　０３‐３５９０‐１２５２ 無料体験教室参加者募集！ ●総合スポーツスクールbiima 日時　月曜日　1．午後４時３０分から５時２０分まで、2．午後５時３０分から６時２０分まで　対象　1．年少から年長、2．小学１から３年生 ●バスケットボール教室 日時　金曜日　1．午後３時から３時５０分まで、2．午後３時５０分から４時５０分まで、3．午後４時５０分から５時５０分まで　対象　1．年中から小学１年生、2．小学２から４年生、3．小学５から６年生 ●enjoy!リズムダンス 日時　令和８年４月２０日（月曜日）　午後０時１５分から１時１５分　対象　ダンス初心者、中高年のかた 申し込み　当館窓口へ。 令和８年５月　健康カレンダー ◎妊婦の健康 ★こどもの健康 ■おとなの健康 ♥こころの健康 ◆感染症 ●そのほか 申し込み　2次元コードか予約専用電話番号で申し込み。 詳細は各問い合わせ先に確認してください。 ■健…健康推進課（令和８年５月７日に豊島区保健所内へ移転）電話　０３‐３９８７‐４１７３から４ ■長…長崎健康相談所電話　０３‐３９５７‐１１９１ 健康カレンダー ●令和８年５月７日にオープンする豊島区保健所では、毎月健康テーマに沿った事業を実施します。 わたしメンテラボ　令和８年５月の月間テーマ“禁煙” 令和８年５月は禁煙をテーマに肺年齢測定会を実施します。 さらに、５から７月までは、豊島区保健所２階に脳年齢・血管年齢測定器を設置します。 問い合わせ　支援グループ電話　０３‐４５６６‐４０８５ ●◎妊婦の健康 ・母親学級〔予約制〕 ■健１５日（金曜日）　開催／午後１時３０分から４時まで ■長２０日（水曜日）　開催／午後１時から３時３０分まで ・パパママ準備教室〔予約制〕 ■健１６日（土曜日）　開催／午後１時から３時１５分まで ■健２３日（土曜日）　開催／1．午前９時３０分から１１時４５分まで　2．午後１時から３時１５分まで （注釈）受付は各開催時間の１５分前から ★こどもの健康 ・離乳食講習会〔予約制〕 ■健１４日（木曜日）　受付／午後１時１０分から１時３０分まで ・乳幼児健康相談（出張育児相談）〔予約制〕 ■健　豊島区保健所　２２日（金曜日）　受付／午後１時４５分から３時１５分まで ■長　区民ひろば要　２０日（水曜日）　受付／午前１０から１１時まで ■長　長崎健康相談所　２５日（月曜日）　受付／午後１時３０分から３時まで ■おとなの健康 ・食事（栄養）相談〔予約制〕 ■健２９日（金曜日）　受付／午後１から２時まで ■長１４日（木曜日）　受付／午前９時３０分から１１時まで ・健康（保健・栄養）相談〔予約制〕 ■健２９日（金曜日）　受付／午後１から２時まで ■長２０日（水曜日）　受付／午後１時１５分から２時４５分まで ♥こころの健康 ・こころの相談〔予約制〕 ■健１５日（金曜日）　受付／午後２から４時まで ・家族相談〔予約制〕 ■健２５日（月曜日）　受付／午後２から４時まで ◆感染症 ・感染症に関する保健相談 問い合わせ　感染症保健指導グループ電話　０３‐３９８７‐４１８２ ●そのほか ・保健相談 ■健■長　子育て、思春期、更年期、こころの健康、難病などに関する相談 平日　午前８時３０分から正午まで、午後１から５時まで ・ぜん息・COPD相談〔予約制〕 電話相談は随時受付、面接相談は要予約 問い合わせ　公害保健グループ電話　０３‐３９８７‐４２２０ 広報としま　令和８年（２０２６年）４月１５日号 No.２１２２