＝＝＝＝＝ P4-5 ＝＝＝＝＝ 催し 高齢者の安心な暮らしを支えます２０２６ 日時　令和８年１１月１９日（木曜日）　午後２から４時まで　場所　区民ひろば南大塚　内容　各サービスの紹介、福祉用具体験、医療・介護職専門職による個別相談会。　対象　区内在住の高齢者と家族 申し込み　１０月３０日までに電話で東部高齢者総合相談センター電話　０３‐５３１９‐８７０３へ。 目白庭園紅葉ライトアップと音楽イベント ●紅葉ライトアップ…日時　令和８年１１月２１日（土曜日）から１２月６日（日曜日）まで　午後５時３０分から９時まで 1．プレオープンカメラマンサービスデー…日時　令和８年１１月２０日（金曜日）　午後５時３０分から９時まで　定員　１００名、2．秋の子供コンサート…日時　令和８年１１月２２日（日曜日）　午前１１時から正午まで　定員　７０名、3．秋のコンサート…日時　令和８年１１月２２日（日曜日）　午後４から５時まで　対象　１８歳以上のかた　定員　５０名、4．流浪の民族音楽ジプシーギター演奏会…日時　令和８年１１月２８日（土曜日）　午後５から６時まで　対象　小学生以上のかた（中学生未満は要保護者同伴）　定員　５０名（注釈）いずれも費用などの詳細はホームページ参照。 ページID:57632 申し込み　２次元コードか電話かＥメールで「当園電話　０３‐５９９６‐４８１０、Ｅメールmejiro_teien@ohdako.com」へ（注釈）1．から4．先着順。 としま案内人駒込・巣鴨「中山道を歩く・日本橋～板橋（その２）―神田界隈～本郷―」 日時　令和８年１１月２１日（土曜日）　午前１０時から正午まで　場所　午前９時４５分JR神田駅北口・東口改札出口集合、東京メトロ丸ノ内線本郷三丁目駅付近解散　定員　２５名　費用　３００円 ページID:57646 申し込み　１０月３１日（必着）までに２次元コードか往復はがき（８面記入例参照）で「〒１７０‐０００３　駒込２‐２‐２駒込地域文化創造館　としま案内人駒込・巣鴨」へ（注釈）抽選。 問い合わせ　当団体電話　０８０‐５４２３‐７０６９ としま案内人大塚物語るガイドツアー「大塚歴史さんぽ」 日時　令和８年１１月２１日（土曜日）（注釈）予備日１１月２２日（日曜日）　午前１０時から正午まで　場所　午前９時５０分JR大塚駅改札口集合、イロノワヒロバ解散　定員　２０名　費用　３００円 ページID:57545 申し込み　１１月６日（必着）までに２次元コードか往復はがき（８面記入例参照）で「〒１７０‐０００５　南大塚２‐３６‐１　南大塚地域文化創造館」へ（注釈）抽選。 問い合わせ　当団体　小松電話　０７０‐５５９６‐５１４８ ケアする人が、ケアされる時間～語りの場～ 日時　令和８年１１月２４日（火曜日）　午後３から５時まで　場所　としまエコミューゼタウン（区役所本庁舎）２階タニタ食堂　対象　区内在住のかた、区内の介護事業者として日常的に障害者や要介護者などのケアをしているかた　定員　３０名　費用　３００円（ケーキセット付き） ページID:56005 申し込み　２次元コードで申し込み（注釈）先着順。 問い合わせ　計画・施策推進グループ電話　０３‐４５６６‐２４２２ 「家族TIME」〜としまで１番早いクリスマスイベント〜 日時　令和８年１１月２９日（日曜日）　午前１０時から正午まで　場所　男女平等推進センター　内容　ミニ講座やクイズ大会を楽しむ。　定員　３０名　費用　３００円　保育　生後６か月以上未就学児。８名。１１月１９日午後５時までにＥメールで要予約。 ページID:57624 申し込み　１０月２０日午前９時から窓口か電話かＥメールで「当センター電話　０３‐５９５２‐９５０１、ＥメールA0029117@city.toshima.lg.jp」へ（注釈）先着順。 東京音楽大学シンフォニーオーケストラ定期演奏会 日時　令和８年１２月４日（金曜日）　午後６時３０分開演　場所　東京芸術劇場　内容　指揮…梅田俊明　対象　未就学児入場不可　定員　１,５００名（注釈）区内在住者の無料招待あり（先着５０名）　費用　１,５００円 ページID:53537 申し込み　２次元コードで申し込み（注釈）先着順。 問い合わせ　ヴォートル・チケットセンター電話　０３‐５３５５‐１２８０、無料招待について…当大学演奏センター電話　０３‐６４５５‐２７５７ 東京フロイデ合唱団第２６回第九演奏会 日時　令和８年１２月６日（日曜日）　午後２から４時まで　場所　東京芸術劇場　内容　出演…日本フィルハーモニー交響楽団ほか　定員　１９９９名　費用　３,０００から６,０００円（注釈）詳細はホームページ参照。 ページID:57609 申し込み　チケットぴあまたは当劇場チケット窓口で申し込み（注釈）先着順。 問い合わせ　当団体電話　０３‐５９４０‐０７３１（火曜日　午前１０時から午後４時まで） 講演・講習 生涯現役セミナー「シニア期に向けた暮らしと働き方」 日時　令和８年１０月２０日（火曜日）　午後１時から３時４５分まで（午後０時３０分開場）　場所　としま産業振興プラザ（IKE･Biz）　内容　年金などの各種制度、シニア世代のライフプランニングや働き方を考える。　対象　５５歳以上で就労意欲のあるかた　定員　４０名 ページID:57674 申し込み　２次元コードか電話で予約専用電話　０３‐５４２２‐１３９９へ（注釈）先着順。 肺の若さを保つコツ（全２回） 日時　1．令和８年１０月２９日（木曜日）、2．１１月６日（金曜日）　いずれも午後２時から３時３０分まで　場所　豊島区保健所　内容　講師…1．みやけ医院院長/三宅修司氏、2．東京医科大学病院理学療法士/直井俊祐氏　対象　区内在住、在勤で全回参加できるかた　定員　４０名 ページID:57338 申し込み　１０月２０日から電話かファクスで「公害保健グループ電話　０３‐３９８７‐４２２０、FAX０３‐３９８７‐４１１０」へ（注釈）先着順。 生涯学習オープンスクール「英検対策合格セミナー」 日時　令和８年１１月１日（日曜日）　午前１０時から午後０時３０分まで　場所　日本外国語専門学校　内容　準２級、２級、準１級の２次対策。　対象　中学生、高校生　定員　各５０名　費用　５００円 ページID:56225 申し込み　電話かファクスで「当校電話　０３‐３３６５‐６１４１、FAX０３‐３３６５‐６０４１」へ（注釈）先着順。 「稼ぐ力」を高める！第６回としまビジサポセミナー 日時　令和８年１１月６日（金曜日）　午後２時３０分から４時まで　場所　巣鴨信用金庫本店（注釈）オンライン（Zoom）あり　内容　生産性向上につながる支援策を紹介。　定員　会場３０名、オンライン１００名 ページID:57551 申し込み　１１月４日までに２次元コードで申し込み（注釈）先着順。 問い合わせ　創業・経営支援グループ電話　０３‐４５６６‐２７４２ 豊島区ゆかりの戦後紙芝居―日本画劇株式会社の足跡― 日時　令和８年１１月７日（土曜日）　午後２時から３時３０分まで　場所　としま産業振興プラザ（IKE･Biz）　内容　講師…児童文化研究者/浅岡靖央氏　定員　７０名 ページID:57637 申し込み　１０月１９日までに２次元コードで申し込み（注釈）抽選。 問い合わせ　郷土資料館電話　０３‐３９８０‐２３５１ 青少年育成委員会連合会講演会被災地に思いを馳せ、みんなの命をみんなで守ろう！ 日時　令和８年１１月７日（土曜日）　午後２時３０分から４時まで　場所　区役所本庁舎１階としまセンタースクエア　内容　講師…豊島区民社会福祉協議会災害支援コーディネーター/大竹宏和氏　定員　２００名 ページID:57625 申し込み　２次元コードか電話で地域支援グループ電話　０３‐３９８１‐２１８７へ（注釈）先着順。 健康ツボ押し教室 日時　令和８年１１月９日（月曜日）　午後２から３時まで　場所　区役所本庁舎１階としまセンタースクエア　対象　区内在住、在勤、在学で１８歳以上のかた　定員　１００名（注釈）プレゼントあり ページID:57219 申し込み　１０月１９日から電話で保健事業グループ電話　０３‐３９８７‐４６６０へ（注釈）先着順。 よくわかる失語症～地域で取り組む支援～ 日時　令和８年１１月１３日（金曜日）　午後２時から３時３０分まで　場所　心身障害者福祉センター　内容　講師…帝京平成大学准教授/山本 徹氏（注釈）手話通訳、失語症コミュニケーション支援者の派遣を希望する場合は要相談。　定員　５０名 ページID:57640 申し込み　１１月６日までに電話かファクスかＥメールで「当センター電話　０３‐３９５３‐２８１１、FAX０３‐３９５３‐９４４１、ＥメールA0015702@city.toshima.lg.jp」へ（注釈）先着順。 子ども研修公開講座「乳幼児の食べる機能と発達」 日時　令和８年１１月１３日（金曜日）　午後２時から４時４５分まで　場所　区役所本庁舎１階としまセンタースクエア　内容　窒息・誤嚥の予防や味覚の発達促進などの適切な摂食支援を学ぶ。　対象　区内在住、在勤、在学で子どもや地域の子育て支援に関わっているかた　定員　１０名 ページID:57531 申し込み　２次元コードか電話で子ども若者課人材育成グループ電話　０３‐４５６６‐２４７４へ（注釈）先着順。 としま健康長寿２０２６ 日時　令和８年１１月１４日（土曜日）　1．午後２から３時まで、2．午後３から４時まで　場所　区役所本庁舎１階としまセンタースクエア　内容　1．表彰式、2．講演会「ピンピンコロリは大変だ！しっかり準備をしよう」講師…医師/土屋淳郎氏　定員　各１５０名 ページID:57587 申し込み　1．対象者に送付されるはがきで申し込み、2．当日直接会場へ（注釈）先着順。 問い合わせ　豊島区歯科医師会電話　０３‐３９４６‐７６９６、地域保健課管理グループ電話　０３‐３９８７‐４２０３ ノーバディーズパーフェクト～完璧な親なんていない～（全６回） 日時　令和８年１１月１７日から１２月２２日まで　火曜日　午後１から３時まで　場所　東部子ども家庭支援センター　内容　子育ての方法や自分自身について考える（注釈）親子同席不可。　対象　区内在住の１歳以上３歳未満児の母親で初参加かつ全回出席できるかた　定員　１０名　保育　生後６か月以上未就学児。１０名。 ページID:57647 申し込み　１１月６日午後６時までに母子モアプリで申し込み（注釈）抽選。１１月１０日までに結果を電話連絡。 問い合わせ　当センター電話　０３‐５９８０‐５２７５ 出前講座「人生１００年時代！フレイル予防のためにできること」 日時　令和８年１１月１８日（水曜日）　午後２から３時まで　場所　中央図書館　内容　年齢を重ねると感じる体の不調を学ぶ。　定員　２０名 ページID:57582 申し込み　１０月１７日午前１０時から２次元コードか電話で当館電話　０３‐３９８３‐７８６１へ（注釈）先着順。 スマイル講座「子育てで大切にしたいこと」 日時　令和８年１１月１８日（水曜日）　午後２時から３時３０分まで　場所　東部子ども家庭支援センター　内容　講師…一般社団法人親と子どもの臨床支援センター代表理事/帆足暁子氏　対象　区内在住で１歳７か月未満児の保護者　定員　１２名　保育　生後６か月以上１歳７か月未満児。１０名（生後６か月未満は親子同席） ページID:57638 申し込み　１０月１８日午前１０時から母子モアプリで申し込み（注釈）先着順。 問い合わせ　当センター電話　０３‐５９８０‐５２７５ 心のサポーター養成研修 日時　令和８年１１月２０日（金曜日）　午後１から３時まで、１１月２７日（金曜日）　午前１０時から正午まで　場所　豊島区保健所　内容　心の不調に悩む身近な人への支援を学ぶ。講師…東京女子医科大学精神看護学教授/濱田由紀氏（注釈）各回同内容。　定員　各４０名 ページID:53208 申し込み　１１月１０日までに２次元コードか電話で精神保健グループ電話　０３‐３９８７‐４２３１へ（注釈）先着順。 栄養を効率的にとりましょう 日時　令和８年１１月２０日（金曜日）　午後６時から（３０分前受付開始）　場所　武蔵野栄養専門学校　内容　講師…管理栄養士/坂井和美氏（注釈）試食あり。　定員　４０名 ページID:57540 申し込み　１１月１２日までに申込書（ホームページからダウンロード）をファクスで特定非営利活動法人豊島区スポーツ協会FAX０３‐３９５５‐０５２８へ（注釈）先着順。 問い合わせ　豊島区レクリエーション協会　木津電話　０３‐３９８３‐４０７５ それ、男性更年期かも？～みんなで学ぶ心と体～ 日時　令和８年１１月２０日（金曜日）　午後７時から８時３０分まで（注釈）オンライン（Zoom）開催　内容　男性更年期研究者の堀江重郎氏による講演会。　定員　２４名 ページID:57600 申し込み　１０月２０日午前９時から２次元コードで申し込み（注釈）先着順。 問い合わせ　男女平等推進センター電話　０３‐５９５２‐９５０１ 女性支援新法とジェンダー平等 日時　令和８年１１月２１日（土曜日）　午後２から４時まで　場所　男女平等推進センター　内容　女性支援新法の現状や課題について学ぶ。講師…弁護士/杉浦ひとみ氏　定員　２４名　保育　生後６か月以上未就学児。１１月１２日午後５時までにＥメールで要予約。 ページID:57622 申し込み　１０月２０日午前９時から窓口か電話かＥメールで「当センター電話　０３‐５９５２‐９５０１、ＥメールA0029117@city.toshima.lg.jp」へ（注釈）先着順。 介護予防リーダー養成講座（全９回） 日時　令和８年１２月２・９・１８・２３日、令和９年１月６・２０・２７日、２月３・１０日　場所　としま産業振興プラザ（IKE･Biz）　内容　介護予防について学び、いきいきと暮らせる地域づくりや、支え合いの輪を広げる担い手を養成。　対象　講座終了後に区内で介護予防活動を始める意欲があるかた（注釈）原則全回参加できるかた　定員　２０名 ページID:57605 申し込み　令和８年１１月２５日までに２次元コードで申し込み（注釈）先着順。 問い合わせ　介護予防・認知症対策グループ電話　０３‐４５６６‐２４３４ としまコミュニティ大学 ●帝京平成大学「体力は年齢ではなく運動で決まる―止まった身体を再起動―」…日時　令和８年１２月５日（土曜日）　午前１０時から正午まで　場所　当大学池袋キャンパス　内容　講師…ヒューマンケア学部柔道整復学科准教授/原口力也氏　定員　５０名 ページID:56568 ●学習院大学「健康情報とどう向き合うか―検診・AI時代の医療経済学」…日時　令和８年１２月１２日（土曜日）　午後２から４時まで　場所　当大学目白キャンパス　内容　講師…国際社会科学部国際社会科学科教授/趙 萌氏　定員　１００名 ページID:56569 ●立教大学「狩猟採集という生き方」…日時　令和８年１２月１９日（土曜日）　午後２から４時まで　場所　当大学池袋キャンパス　内容　講師…異文化コミュニケーション学部異文化コミュニケーション学科教授/奥野克巳氏　定員　１００名 ページID:56562 いずれも　費用　１,０００円（注釈）詳細は「としまコミュニティ大学講座案内」参照。 申し込み　１０月１９日午前９時から２次元コードで申し込み（注釈）先着順。 問い合わせ　生涯学習グループ電話　０３‐４５６６‐２７６２ PICK UP INFO 2 シルバーパスの購入費を助成します 高齢者総合相談センターでの受付は終了しました 令和８年１０月２０日から区民事務所 地域振興グループでの受付を開始します。 ●申請期間…令和９年３月３１日まで ●助成額…１１,０００円（助成により、自己負担額が一律１,０００円になります。） ●申請書…高齢者福祉課、区民ひろば、区民事務所で配付。ホームページからダウンロードも可。 ●申込受付…1．２次元コードから申し込み。2．高齢者福祉課シルバーパス助成事業担当へ申請書と必要書類を持参か郵送（不明点などの相談可）（注釈）令和８年１０月２０日から区民事務所　地域振興グループ（東部/豊島リサイクルセンター２階　北大塚３‐２９‐１１、西部/千早２‐３９‐１６）でも受付。 ◆相談会を開催します（申込不要） 日時　令和８年１０月１９日（月曜日）　午前１０時から午後４時まで　場所　としまセンタースクエア 問い合わせ　当事業担当電話　０３‐４５６６‐２８５７（平日午前９時から午後５時まで） ページID:57119 PICK UP EVENT 1 フレイルチェック 対象　区内在住の６５歳以上で要介護・要支援認定を受けていないかた　持ち物　動きやすい服装 ページID:55607 日付 時間 会場 令和８年１１月２日（月曜日） 午後１時３０分から３時３０分まで 区民ひろば池袋 令和８年１１月４日（水曜日） 午後１時３０分から３時３０分まで 区民ひろば豊成 令和８年１１月６日（金曜日） 午後１時３０分から３時３０分まで 区民ひろば西池袋 令和８年１１月１０日（火曜日） 午前１０時から正午まで 区民ひろば西巣鴨第一 令和８年１１月１９日（木曜日） 午後１時から２時４５分まで 介護予防センター長崎活動室 令和８年１１月２０日（金曜日） 午後１時３０分から３時３０分まで 区民ひろば富士見台 令和８年１２月３日（木曜日） 午前１０時から正午まで 区民ひろば高松 令和８年１２月１０日（木曜日） 午前１０時から正午まで 区民ひろば仰高 令和８年１２月１７日（木曜日） 午後１時３０分から３時３０分まで 区民ひろばさくら第一 令和８年１２月２５日（金曜日） 午後１時から２時４５分まで 東池袋フレイル対策センター 申し込み　電話で介護予防・認知症対策グループ電話　０３‐４５６６‐２４３４へ（注釈）先着順。 PICK UP EVENT 2 ヒアリングフレイルチェック 対象　区内在住、在勤で６５歳以上のかた 内容　アプリを使った聞こえのチェック。 ページID:36091 日付 午前 午後 場所 1． 令和８年１１月１２日（木曜日） 午後 ○ 区民ひろばさくら第一 令和８年１１月１８日（水曜日） 午前 ○ 区民ひろば高南第一 令和８年１１月２１日（土曜日） 午前 ○ 高田介護予防センター 令和８年１１月３０日（月曜日） 午後 ○ 区民ひろば千早 2． 令和８年１１月６日（金曜日） 午前 ○ 東池袋フレイル対策センター 令和８年１１月２５日（水曜日） 午前 ○ 区民ひろば仰高 令和８年１１月２６日（木曜日） 午前 ○ 区民ひろば駒込 令和８年１１月３０日（月曜日） 午後 ○ 区民ひろば南大塚 申し込み　電話で1．高田介護予防センター電話　０３‐３５９０‐８１１６、2．東池袋フレイル対策センター電話　０３‐５９２４‐６２１２へ。 PICK UP EVENT 3 フレイル測定機器講座 対象　区内在住で６５歳以上のかた 持ち物　動きやすい服装　 ページID:55608 日付 時間 場所 正しい歩き方を学んで転倒予防に取り組もう講座 令和８年１２月８日（火曜日） 午前１０時から１１時３０分まで 区民ひろば西巣鴨第一 令和８年１２月１６日（水曜日） 午前１０時から１１時３０分まで 区民ひろば高松 足腰筋力アップで転倒予防に取り組もう講座 令和８年１１月５日（木曜日） 午前１０時から１１時３０分まで 区民ひろば南池袋 令和８年１１月１１日（水曜日） 午後１時３０分から３時まで 区民ひろば池袋 令和８年１２月２日（水曜日） 午後１時３０分から３時まで 区民ひろば西池袋 申し込み　電話で介護予防・認知症対策グループ電話　０３‐４５６６‐２４３４へ（注釈）先着順。 広報としま　令和８年（２０２６年）１０月１５日号No.２１３４ ●日日時　●場場所　●内内容　●対対象　●定定員　●費費用（注釈）費用の記載がない事業は無料です。　●持持ち物　●保保育（対象月齢、定員、予約締切日など）　●申申し込み　●問問い合わせ　●HPホームページ　●EMＥメール　●FAXファクス　●〓フリーダイヤル　〓ページID（注釈）区のホームページの「情報を探す」へ番号入力でページを表示