【満員御礼】ヨガと私～自分をいたわる時間を考える～

事前申込

開催日

2026年1月31日（土曜日）

開催時間

午後2時から午後4時

場所

としま産業振興プラザ5階
第1和室・第2和室

内容

セルフケアについて座学で学びながら、実践としてヨガを行い、心身の調子を整えていきます。

講師

花崎晶さん（一般社団法人カウンセラーズ・オフィスとも代表理事）
公認心理師、産業カウンセラー、フェミニスト・カウンセリングアドヴォケーター、ヨーガ講師（インドS-VYASA認定ヨーガセラピスト）。
都内自治体数か所にて女性相談、生きかた相談等でカウンセリングを行うほか、アサーティブ・コミュニケーション、ヨーガを活かした女性のための心身セルフケア、DV防止研修などの講師多数。

対象

女性限定

定員

16名

費用

無料

持ち物

動きやすい服装でお越しください。（更衣室等はありません。）
その他、汗拭き用タオル、ヨガマット、または大判タオル（畳の上に敷く用）をお持ちください。

主催・共催・後援など

【主催】豊島区男女平等推進センター

申込み方法

満席のため、受付を終了しました。