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更新日：2025年9月15日
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はじめて無料体験レッスン
これまで講習に参加したことがない、新規の方が対象です。
『まずはお試しで参加してみたい』『雰囲気が分からないと参加しにくい』
など、参加を迷ってらっしゃる皆様、今がチャンスです！！
まずは、【無料】で、各講習を体験してみましょう。
直接会場へ
開催日
①2025年10月4日（土曜日）【シェイプ】
②2025年10月7日（火曜日）【ヨガ、ピラティス、ルーシーダットン、ストレッチ】
開催時間
①午後4時から
②ヨガ／午前9時30分から、ピラティス／午前10時30分から、ルーシーダットン／午後1時45分から、ストレッチ／午後7時15分から
場所
としま産業振興プラザ（IKE・Biz）
内容
①かんたんな有酸素運動と、筋力トレーニングを組み合わせた、楽しく身体を動かすクラス。
②ヨガ、ピラティス、ルーシーダットン、ストレッチをそれぞれ行う。
対象
いずれも16歳以上で初参加の方
定員
いずれも各回10名
費用
無料
持ち物
運動のできる服装、フタ付き飲み物
※シェイプのみ室内履き持参
申込み方法
当日先着順。1F事務室にて各回15分前から受付。
お問い合わせ
電話番号：03-4566-2741