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更新日：2026年4月15日
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おやすみピラティス
直接会場へ
開催日
毎週火曜日
開催時間
午後7時15分から午後8時まで
場所
としま産業振興プラザ（IKE・Biz）
内容
初心者歓迎。心身を解きほぐす、就寝前のセルフケア。
対象
16歳以上の方
定員
各回15名
費用
各1,000円（もしくは回数券）
持ち物
ふた付き飲み物、タオル等。
申込み方法
当日先着順。1F事務室にて各回15分前から受付。
【お問い合わせ】
当館：03-3980-3131（午前10時～午後8時）
お問い合わせ
電話番号：03-4566-2741