女性のしなやか健康教室『心も身体もキレイでいるためのプチ不調改善講座～運動編～』

事前申込

開催日

令和7年10月31日金曜日

開催時間

午後2時～4時(受付開始は、午後１時30分から）

場所

池袋保健所1階講堂
（豊島区東池袋4-42-16）

内容

講話、マッサージ、リズムに合わせたエクササイズ
（受付後に体調確認と血圧測定を行ないます。）

講師

斉藤なみゑ氏
（エアロビクスインストラクター、介護予防運動指導員、パラスポーツ指導員等）

対象

区内在住・在勤・在学の59歳以下の女性
（運動制限のあるかたは、主治医にご相談の上、お申込みください。）

保育あり
・生後6か月から4歳未満の乳幼児対象
・定員あり、事前予約制

定員

10名、先着順

費用

無料

持ち物

水分補給できるもの
筆記用具
動きやすい服装・靴で起こしください。
※会場に更衣室はありません。

申込み方法

受付フォーム（下記関連リンクよりお申込みください。）
※申込期間は、9月22日月曜日の8時30分から10月24日金曜日まで。

定員に達し次第、受付終了。