健康チャレンジ！対象事業「からだスマート計画－今日の一歩が、未来の笑顔をつくる－」

事前申込

開催日

令和7年9月4日（木曜日）

開催時間

午後1時から午後4時

場所

IKE・Biz　としま産業振興プラザ　地下2階　体育室
豊島区西池袋2-37-4

交通アクセス

池袋駅西口より徒歩約10分、メトロポリタン改札より約7分

内容

インボディ測定（AGEs：体内老化物質、血管年齢、ベジチェック®、握力、筋肉量、体脂肪量、基礎代謝量、体重など）、血圧測定
保健師による健康的な生活習慣の話
栄養士による食事の話やメニューの紹介
運動実技

講師

ヘルスケアトレーナー渡辺妙子氏

対象

医師に運動の制限をされていない、区内在住・在勤・在学のかた。
65歳未満のかたを優先します。
妊娠中の方はご遠慮ください。

定員

15名（先着順）

費用

無料

持ち物

動きやすい服装、運動靴（体育館の入り口で靴を履き替えていただきます。サンダルは不可）、汗拭きタオル、水分補給用の飲み物(ペットボトル飲料など)をお持ちください。
体成分測定は、素足で行ないます。脱ぎ履きしやすい靴下でお越しください。

主催・共催・後援など

明治安田　池袋支社

申込み方法

予約が必要です。
下記WEB申込み、または電話かファクスでお申込みください。
申込みは、8月4日（月曜日）8時30分から受付を開始します。

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定員になり次第締め切ります。