健康チャレンジ！対象事業「カラダを整えるスマート計画 ～医師・運動・栄養から学ぶ生活習慣～」

開催日

令和8年7月30日（木曜日）

開催時間

午後2時から午後4時（午後1時30分からわたしメンテラボで健康測定の受付）

場所

豊島区保健所（豊島区南池袋二丁目1番1号）2階、講堂

交通アクセス

【電車】
池袋駅（JR線、東武東上線、西武池袋線、東京メトロ副都心線・丸ノ内線・有楽町線）…徒歩15分
東池袋駅（東京メトロ有楽町線）…地下通路で直結（改札から徒歩4分・1番口方面）
都電雑司ヶ谷駅（都電荒川線）…徒歩3分
東池袋四丁目駅（都電荒川線）…徒歩4分
【バス】
「豊島区役所」バス停・・・徒歩2分　（国際興業バス「池 07 系統」）
「東池袋1丁目」バス停・・・徒歩5分　（都バス「都 02 乙系統」・「草 63-2 系統」）
【イケバス】
「豊島区役所」バス停・・・徒歩3分　　　　
【駐輪場】
来所者用　約50台

内容

わたしメンテラボで健康測定（体組成計・血圧計・骨健康度測定器・野菜摂取度測定器・肌年齢測定器・握力計）
医師による健康的な生活習慣の話、運動実技、栄養士による食事メニューの紹介・一部試食あり

講師

朝日生命成人病研究所附属医院 診療部長 大西由希子医師
ヘルスケアトレーナー 渡辺妙子氏

対象

医師に運動の制限をされていない、区内在住・在勤・在学のかた。
65歳未満のかたを優先します。
妊娠中の方はご遠慮ください。

定員

20名（先着順）
子供同伴での参加は安全上ご遠慮いただいております。ご了承ください。

保育あり、生後2か月から2歳未満児。先着順、定員制。

費用

無料

持ち物

動きやすい服装、運動靴（サンダルは不可）、汗拭きタオル、水分補給用の飲み物(ペットボトル飲料など)をお持ちください。

保育をご予約されたかたは、バスタオル、おむつ、着替え、ミルクと調乳用のお湯、水分補給用の飲み物、お気に入りのおもちゃ、抱っこ紐などをお持ちください。持ち物にはお名前をご記入ください。

主催・共催・後援など

協力　大塚製薬株式会社　首都圏第一支店

申込み方法

予約が必要です。
下記WEB申込み、または電話でお申込みください。
申込みは、7月3日（金曜日）8時30分から受付を開始します。

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定員になり次第締め切ります。