はじめて無料体験レッスン

実施日

【火曜日講習】
2025年6月3日（火曜日）

【シェイプ講習】
2025年6月7日（土曜日）

【火曜日講習】
ヨガ…午前9時30分から
ピラティス…午前10時30分から
ルーシーダットン…午後1時45分から
ストレッチ…午後7時15分から

【シェイプ講習】
午後4時から

としま産業振興プラザ（IKE・Biz）

【火曜日講習】
ヨガ、ピラティス、ルーシーダットン、ストレッチをそれぞれ行う。

【シェイプ講習】
ステップ台を使用し、音楽に合わせて有酸素運動・筋トレを行う。

いずれも16歳以上で初参加の方

いずれも各回10名

運動のできる服装、フタ付き飲み物
※シェイプのみ室内履きも持参

当日直接イケビズまでお越しください。
30分前から1階事務室にて整理券を配布、15分前から体育室にて受付開始。※先着順