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フレイルチェックを受けて、ご自身の心身の状態を確認しませんか。
フレイル(虚弱)とは、「健康」と「要介護状態」の中間の時期にあるとされ、こころや体の動きが低下してきた状態です。フレイルの状態になっても適切な対応で「健康」な状態に戻るといわれています。また、身体面の機能低下に限らず、外出したり、他人と交流するなどの社会面、精神面を含めた概念とされています。
フレイルのおそれのある方を早期に発見し対応するための仕組みとして、東京大学高齢総合研究機構が開発した「フレイルチェック」を実施しています。フレイル状態の進行を防止することにより、地域における健康寿命の延伸を図ります。
65歳以上の区民
フレイルチェックの内容は介護認定（要介護・要支援）を受けていない方向けになっています。
広く周知を図るため、節目年齢（70歳・75歳で要支援・要介護認定を受けていない方）の方に個別通知を行います。
【しっかりコース】（所要時間約2時間）
フレイルに関する細かい質問項目で、しっかりとチェックしたい方にお勧め
・フレイルに関する質問（お口の元気度、人とのつながり、社会参加）
・5測定（滑舌、片足立ち上がり、握力、ふくらはぎ周囲長、手足の筋肉量）
（1）参加日の予約
別途「フレイルチェック日程のご案内」のホームページ、広報としまからご希望のコース・日時・会場をお選びいただき、お電話でご予約下さい。
申込先：高齢者福祉課介護予防・認知症対策グループ☎03-4566-2434
（2）フレイルチェックの実施
当日は動きやすい服装でお越しください。ふくらはぎの測定、裸足の測定があるため、ズボン・靴下等でお越し下さい。
ペースメーカーがある方は、実施出来ない測定がありますので、事前にお申し出ください。
持ち物：筆記用具・水分補給できるもの
結果によって、おすすめの活動や講座を紹介します。フレイルリスクのある方は、専門職の個別相談を受けられます。（別途予約必要）
各定員…12～17名
時間…東池袋フレイル対策センターは、午後1時～午後2時45分
区民ひろばでの開催時間は、午前：10時～12時/午後：13時30分～15時30分
受付…随時受付していますので、申込先までお電話下さい。
申込先…高齢者福祉課介護予防・認知症対策グループ☎03-4566-2434
| 会場 | 時間 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 | 1月 | 2月 | 3月 |
| 東池袋フレイル対策センター | 13時～14時45分 | 10 | 5 12 |
9 | ||||||||
| 高田介護予防センター | 13時～14時45分 | 31 | 10 | 2 | ||||||||
| 区民ひろば | 10時～12時 | 17西巣鴨第一 | 7高南第一 22仰高 |
3目白 5上池袋 25池袋本町 30要 |
9朝日 | 28朋有 | 18駒込 | 4西池袋 7南大塚 19高松 |
||||
| 13時30～15時30分 | 1南池袋 | 29さくら第一 | 11清和第一 | 19豊成 29富士見台 |
3千早 | 29池袋 | 20椎名町 |
・東池袋フレイル対策センター（東池袋2-38-10）☎03-5924-6212
都電荒川線「向原」より徒歩7分、東京メトロ有楽町線「東池袋駅」4番出口より徒歩10分、「池袋」東口より徒歩15分、JR山手線「大塚」より徒歩15分
高田介護予防センター（高田3-38-7）【区民ひろば高南第二の建物1階】☎03-3590-8116
都電荒川線「学習院下」より徒歩3分、都バス「学習院下」より徒歩3分
東京メトロ副都心線「雑司が谷」より徒歩10分
・各区民ひろば
下記リンクのパンフレットをご覧ください。
フレイルチェックを広く周知するため、節目年齢の方に個別通知を行います。
対象者…令和6年3月31日時点で70歳・75歳の豊島区にお住いの方、かつフレイルチェックを受ける時点で要支援・要介護認定を受けていない方
送付時期…令和6年5月下旬
高齢者福祉課介護予防・認知症対策グループ
☎03-4566-2434
お問い合わせ
電話番号：認知症対策に関すること 03-4566-2433、介護予防に関すること 03-4566-2434