区民ひろば清和第一

〒170-0002東京都豊島区巣鴨3-15-20

03-5974-5464

午前9時から午後5時

祝日・年末年始（12月29日から1月3日）

• 【1階】広い玄関スペースとエレベーターがあります。（1階～3階）
• 【2階】受付と教養室があります。フローリングの部屋で卓球含めサークル活動、事業で使われています。
• 【3階】みなさんで交流できる天窓が特徴の明るいラウンジがあります。テレビがあり、ゆったりしたスペースになっております。囲碁や将棋などがお楽しみいただけます。和室の集会室とカーペット敷きの娯楽室はパーテーションで仕切られていて、体操等のサークル活動では、広くして利用して頂いています。2階・3階ともに夜間は地域のサークル活動の皆様に活用されています。

• 巣鴨地蔵通り商店街の中程、とげぬき地蔵尊で有名な高岩寺の近くにあります。買い物途中で気軽に立ち寄れるひろばとしてご利用できます。
• 認知症予防の活動として、ストレッチと組み合わせながら、簡単な計算と音読などに取り組む「おぶせ先生と脳トレタイム」、健康増進や介護予防を目的とした、健康講座・声の出し方トレーニング・元気はつらつ体力UP！・貯筋運動・音楽ケア体操等も行っています。
• 近隣の大学等との交流も行っています。
• 男性参加のサークルも多数あります。
• 歩行姿勢測定システム・血管年齢測定・血圧計・握力計等フレイル測定機器があります。

区民ひろば清和ホームページ（新しいウィンドウで開きます）最新のイベントなどを紹介しています。

カラダ若返る

声の出し方トレーニング

第1火曜日午後

口と舌を鍛えて誤えん防止！声を出して歌います

元気はつらつ体力UP！

第2・4水曜日午後

ストレッチ・軽運動で体力UP！

おぶせ先生と脳トレタイム

第2・4水曜日の午前

ストレッチと組み合わせながら、簡単な計算や音読、漢字や歴史問題などで頭の体操をします

第1・3水曜日の午前

アコーディオンDE歌おう

第1木曜日午後

アコーディオンの伴奏で懐かしい歌を歌います

せいわボッチャ

第4月曜日午後

パラリンピックで銀メダルに輝いた競技です

出前講座

不定期

高齢者福祉課・高齢者総合相談センターによる講座・相談事業

CSWによる相談事業