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区民ひろば上池袋はすべての日曜日を開館しています。赤ちゃんから高齢の方まで集える交流の場です。
| 所在地 | 〒170-0012東京都豊島区上池袋3-13-5 |
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| 電話 | 03-3576-6916 |
| 利用時間 | 午前9時から午後5時 |
| 休館日 | 祝日・年末年始（12月29日から1月3日） |
| URL | 区民ひろば上池袋ホームページ（新しいウィンドウで開きます） |
詳細は区民ひろばにお問い合わせください。
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事業名 |
日時 |
内容 |
|---|---|---|
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元気体操 |
第2火曜日 |
腰痛やひざ痛の予防となる体操、及び日常生活上の注意点などについてのお話。 講師：木下美恵子氏（作業療法士） 登録制：令和6年度は締め切りました。 |
| リフレッシュ体操 |
第2金曜日 午前10時から11時 |
簡単ストレッチでリフレッシュしましょう。 講師：小俣淳子氏（健康運動指導士） |
| 唱歌童謡の会 |
第3金曜日 午前10時から11時 |
心のふるさとを歌で訪ねましょう。 講師：福田圭子氏 |
| ザ☆としまる体操 |
第2・4水曜日 午前10時から11時 |
豊島区の介護予防体操です。 |
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室内ゲートボール |
第1・3月曜日 |
得点をつけてゲートボールを楽しみます。 |
| 楽しく脳トレ |
第2月曜日・第4金曜日 午前10時から11時 |
計算、音読などをして楽しく脳の老化を防ぎましょう。 |
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歌のひろば |
第4木曜日 午後1時30分から2時30分 |
季節の歌、楽しい歌、懐かしい唱歌、歌謡曲などを歌います。 講師：谷川茂代氏 |
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ボールペンで書く 美文字教室 |
第4月曜日 午前10時から11時 |
初心者向けです。字を整えて身も心も健やかに。 |
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事業名 |
日時 |
内容 |
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デッサン教室 美しい塗り絵 |
第3金曜日 |
デッサンや塗り絵を楽しみます。 |
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カラオケタイム 健康増進カラオケ(通信） |
第2・4金曜日 |
順番にカラオケができます。（指導はありません） |
| きんぎょサロン |
毎週水曜日 午後2時から4時 |
縫い物、編み物などの手作業を楽しみながらの交流 共催：豊島区民社会福祉協議会コミュニティソーシャルワーカー担当 |
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卓球タイム |
月曜日・火曜日 9時から12時 木曜日・日曜日 9時から12時 13時から16時50分 土曜日 13時から16時50分 |
1階で卓球ができます。2階は小・中学生専用です。 事業によってできない日もあるので、カレンダーをご覧ください。 |
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囲碁・将棋 |
月曜日・木曜日 午後13時から16時 |
教養娯楽室で対局できます。月曜日と木曜日以外はロビーにてご自由にお楽しみください。 |
| モルックを楽しもう |
第3火曜日 午後1時30分から15時30分 |
チームを組んでモルックを楽しみます。 |
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事業名 |
日時 |
内容 |
|---|---|---|
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ぷくぷくタイム |
月2回程度金曜日 |
対象：1歳から未就学のお子さんと保護者 |
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のびのびランド |
第1金曜日 |
対象：未就学のお子さんと保護者 |
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ベビータイム・木育 |
第2・4木曜日 午前10時30分から11時 |
対象：生後2か月から1歳までのお子さんと保護者 木のぬくもりを体感しながら、遊びます。 |
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ベビータイム |
第1・3・5木曜日 |
対象：生後2か月から1歳までのお子さんと保護者 ハーフバースデーもあります。 |
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ベビービクス |
年6回第3木曜日 午前11時から11時40分 |
対象：生後3か月から7か月ぐらいの赤ちゃんと保護者 講師：キムギョンスク氏（エアロビクスインストラクター） 申込みが必要です。カレンダーで確認してください。 |
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ベビーマッサージ |
年3回木曜日 午前10時30分から11時15分 |
対象：生後3か月から7か月ぐらいの赤ちゃんと保護者
講師：田中淳子氏（助産師） 申込みが必要です。カレンダーで確認してください。 |
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体育あそび |
第3火曜日
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対象：1歳以上 講師：藤井芳子氏 申込みが必要です。カレンダーで確認してください。 |
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電車ごっこ＆ のりもの＋ |
月末の土曜日・日曜日（2日間） 午前：10時から11時45分 午後：1時から4時 |
午前：電車ごっこを楽しみましょう。ふみきりもあります。 午後：電車以外ののりものでゆっくり遊びましょう。 カレンダーで確認してください。 |
| パパとベビーマッサージ |
年1回 午前10時30分から11時15分 |
対象：生後2か月から8か月ぐらいの赤ちゃんと保護者 講師：田中淳子氏 申込みが必要です。カレンダーで確認してください。 |
| 親子ピラティス |
年5回 午前10時30分から11時30分 |
対象：2か月の首すわりからハイハイができるお子様と保護者 講師：大塚知美氏 申込みが必要です。カレンダーで確認してください。 |
| ママピラティス |
年1回 午前10時30分から11時30分 |
対象：子育てママ（お子様連れでも可ですが保育はありません） 講師：大塚知美氏 申込みが必要です。カレンダーで確認してください。 |
| プラレールの日 |
第1・3日曜日 午前10時から午後4時 |
自由にレールをつなげて電車を走らせて遊べます。 |
| おぶちゃんの親子体操 |
年6回 午前10時30分から11時30分 |
対象：8か月から2歳までのお子様と保護者 講師：小布施由恵氏 申込みが必要です。カレンダーで確認してください。 |
区民ひろば上池袋に直接お問い合わせください。
電話：03-3576-6916
FAX：03-3576-6917
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