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区民ひろば上池袋

施設情報

区民ひろば上池袋はすべての日曜日を開館しています。赤ちゃんから高齢の方まで集える交流の場です。

所在地 〒170-0012東京都豊島区上池袋3-13-5
電話 03-3576-6916
利用時間 午前9時から午後5時
休館日 祝日・年末年始(12月29日から1月3日)
URL 区民ひろば上池袋ホームページ(新しいウィンドウで開きます)

行事予定表

詳細は区民ひろばにお問い合わせください。

プログラムの紹介

高齢者向けプログラム

事業名

日時

内容

元気体操

第2火曜日
午後1時30分から3時

腰痛やひざ痛の予防となる体操、及び日常生活上の注意点などについてのお話。

講師:木下美恵子氏(作業療法士)

登録制:令和6年度は締め切りました。

リフレッシュ体操

第2金曜日

午前10時から11時

簡単ストレッチでリフレッシュしましょう。

講師:小俣淳子氏(健康運動指導士)

唱歌童謡の会

第3金曜日

午前10時から11時

心のふるさとを歌で訪ねましょう。

講師:福田圭子氏

ザ☆としまる体操

第2・4水曜日

午前10時から11時

豊島区の介護予防体操です。

室内ゲートボール

第1・3月曜日
午後1時30分から3時30分

得点をつけてゲートボールを楽しみます。

楽しく脳トレ

第2月曜日・第4金曜日

午前10時から11時

計算、音読などをして楽しく脳の老化を防ぎましょう。

歌のひろば

第4木曜日

午後1時30分から2時30分

季節の歌、楽しい歌、懐かしい唱歌、歌謡曲などを歌います。

講師:谷川茂代氏

ボールペンで書く

美文字教室

第4月曜日

午前10時から11時

初心者向けです。字を整えて身も心も健やかに。

どなたでも参加できるプログラム

事業名

日時

内容

デッサン教室

美しい塗り絵

第3金曜日
午後1時30分から3時30分

デッサンや塗り絵を楽しみます。

カラオケタイム

健康増進カラオケ(通信)

第2・4金曜日
午後1時30分から

順番にカラオケができます。(指導はありません)

きんぎょサロン

毎週水曜日

午後2時から4時

縫い物、編み物などの手作業を楽しみながらの交流

共催:豊島区民社会福祉協議会コミュニティソーシャルワーカー担当

卓球タイム

月曜日・火曜日

9時から12時

木曜日・日曜日

9時から12時

13時から16時50分

土曜日

13時から16時50分

1階で卓球ができます。2階は小・中学生専用です。

事業によってできない日もあるので、カレンダーをご覧ください。

囲碁・将棋

月曜日・木曜日

午後13時から16時

教養娯楽室で対局できます。月曜日と木曜日以外はロビーにてご自由にお楽しみください。

モルックを楽しもう

第3火曜日

午後1時30分から15時30分

チームを組んでモルックを楽しみます。

子育て世代向けプログラム(小学校就学前のお子さんと保護者対象)

事業名

日時

内容

ぷくぷくタイム

月2回程度金曜日
午前10時30分から11時

対象:1歳から未就学のお子さんと保護者
お友達になりましょう。親子でのリズム遊びやかんたんな製作、読み聞かせ、季節行事などを楽しみます。

のびのびランド

第1金曜日
午前10時から11時45分

対象:未就学のお子さんと保護者
すべり台、平均台、トンネルなどで、親子で自由に遊べます。

ベビータイム・木育

第2・4木曜日

午前10時30分から11時

対象:生後2か月から1歳までのお子さんと保護者

木のぬくもりを体感しながら、遊びます。

ベビータイム

第1・3・5木曜日
午前10時30分から
(30分程度)

対象:生後2か月から1歳までのお子さんと保護者
親子でリラックスタイムを。スキンシップ遊び、手遊びなど。

ハーフバースデーもあります。

ベビービクス

年6回第3木曜日

午前11時から11時40分

対象:生後3か月から7か月ぐらいの赤ちゃんと保護者

講師:キムギョンスク氏(エアロビクスインストラクター)

申込みが必要です。カレンダーで確認してください。

ベビーマッサージ

年3回木曜日

午前10時30分から11時15分

対象:生後3か月から7か月ぐらいの赤ちゃんと保護者

講師:田中淳子氏(助産師)

申込みが必要です。カレンダーで確認してください。

体育あそび

第3火曜日

  1. 午前10時30分から11時30分

対象:1歳以上

講師:藤井芳子氏
音楽に合わせてリズム遊びなどを楽しみます。

申込みが必要です。カレンダーで確認してください。

電車ごっこ&

のりもの+

月末の土曜日・日曜日(2日間)

午前:10時から11時45分

午後:1時から4時

午前:電車ごっこを楽しみましょう。ふみきりもあります。

午後:電車以外ののりものでゆっくり遊びましょう。

カレンダーで確認してください。

パパとベビーマッサージ

年1回

午前10時30分から11時15分

対象:生後2か月から8か月ぐらいの赤ちゃんと保護者

講師:田中淳子氏

申込みが必要です。カレンダーで確認してください。

親子ピラティス

年5回

午前10時30分から11時30分

対象:2か月の首すわりからハイハイができるお子様と保護者

講師:大塚知美氏

申込みが必要です。カレンダーで確認してください。

ママピラティス

年1回

午前10時30分から11時30分

対象:子育てママ(お子様連れでも可ですが保育はありません)

講師:大塚知美氏

申込みが必要です。カレンダーで確認してください。

プラレールの日

第1・3日曜日

午前10時から午後4時

自由にレールをつなげて電車を走らせて遊べます。

おぶちゃんの親子体操

年6回

午前10時30分から11時30分

対象:8か月から2歳までのお子様と保護者

講師:小布施由恵氏

申込みが必要です。カレンダーで確認してください。

サークルの紹介

事業に関するお問い合わせ先

区民ひろば上池袋に直接お問い合わせください。

電話:03-3576-6916

FAX:03-3576-6917

お問い合わせ

更新日:2024年5月25日