区民ひろば上池袋

施設情報

区民ひろば上池袋はすべての日曜日を開館しています。赤ちゃんから高齢の方まで集える交流の場です。

所在地	〒170-0012東京都豊島区上池袋3-13-5
電話	03-3576-6916
利用時間	午前9時から午後5時
休館日	祝日・年末年始（12月29日から1月3日）・定期休館日
URL	区民ひろば上池袋ホームページ（新しいウィンドウで開きます）

休館日について

区民ひろばでは、年末年始と祝日以外に各施設で休館日を設けています。休館日については下記リンク先をご確認ください。

また、休館日は変更となる場合があります。行事予定表や各区民ひろばにも併せてご確認ください。

区民ひろば休館日について（サイト内リンク）

行事予定表

詳細は区民ひろばにお問い合わせください。

区民ひろばの最新イベント情報

プログラムの紹介

高齢者向けプログラム

事業名	日時	内容
元気体操	第3火曜日午後1時30分から3時	腰痛やひざ痛の予防となる体操、及び日常生活上の注意点などについてのお話。講師：木下美恵子氏（作業療法士）登録制：令和8年度は締め切りました。
リフレッシュ体操	第2金曜日午前10時から11時	簡単ストレッチでリフレッシュしましょう。講師：小俣淳子氏（健康運動指導士）
唱歌童謡の会	年5回午前10時から11時	心のふるさとを歌で訪ねましょう。講師：福田圭子氏
ザ☆としまる体操	第2・4水曜日午前10時から11時	豊島区の介護予防体操です。
室内ゲートボール	第1月曜日午後1時30分から3時	得点をつけてゲートボールを楽しみます。
楽しく脳トレ	第2月曜日・第4金曜日午前10時から11時	計算、音読などをして楽しく脳の老化を防ぎましょう。
歌のひろば	第4木曜日午後1時30分から2時30分	季節の歌、楽しい歌、懐かしい唱歌、歌謡曲などを歌います。講師：谷川茂代氏
ボールペンで書く美文字教室	第4月曜日午前10時から11時	初心者向けです。字を整えて身も心も健やかに。講師：佐藤妙子氏

どなたでも参加できるプログラム

事業名	日時	内容
大人の塗り絵	第3金曜日午後1時30分から3時30分	デッサンや塗り絵を楽しみます。
カラオケタイム健康増進カラオケ(通信）	第2金曜日午後1時30分から	順番にカラオケができます。（指導はありません）一人2曲まで歌えます。
きんぎょサロン	毎週水曜日午後2時から4時	縫い物、編み物などの手作業を楽しみながらの交流共催：豊島区民社会福祉協議会コミュニティソーシャルワーカー
卓球タイム	月曜日・火曜日午前9時15分から正午木曜日・日曜日午前9時15分から正午午後1時から4時50分土曜日午後1時から4時50分	1階で卓球ができます。2階は小・中学生専用です。事業によってできない日もあるので、カレンダーをご覧ください。月曜日の午前中は初心者優先です。
囲碁・将棋	開館日の午後1時から4時30分	教養娯楽室で対局できます。ひろば主催事業のため教養娯楽室が使えない時もあります。
モルックを楽しもう	第3月曜日午後1時30分から3時	チームを組んでモルックを楽しみます。

子育て世代向けプログラム(小学校就学前のお子さんと保護者対象）

事業名	日時	内容
ぷくぷくタイム	月1回程度金曜日午前10時30分から11時15分	対象：1歳から未就学のお子さんと保護者。親子で読み聞かせ、季節行事などを一緒に楽しみましょう。お誕生会もします。
木のおもちゃであそぼう	第3週月曜日から金曜日午前9時から正午	対象：おおむね1歳のお誕生日前のお子さんと保護者木のぬくもりを体感しながら、遊びます。
ベビータイム	月1回程度木曜日午前10時から10時45分	対象：生後2か月から1歳未満のお子さんと保護者スキンシップ遊び、手遊びなど親子で楽しむリラックスタイムです。ハーフバースデーもあります（6か月のお子さん対象）。
ベビービクス	年5回第3木曜日午前11時から11時40分	対象：生後3か月から7か月ぐらいの赤ちゃんと保護者講師：キムギョンスク氏（エアロビクスインストラクター）申込みが必要です。カレンダーで確認してください。
体育あそび	第3火曜日午前10時30分から11時35分	対象：8か月以上未就学児まで講師：藤井芳子氏音楽に合わせてリズム遊びなどを楽しみます。申込みが必要です。カレンダーで確認してください。
電車ごっこ	月末の土曜日・日曜日（2日間）午前10時から11時30分	電車ごっこを楽しみましょう。ふみきりもあります。
親子ピラティス	年5回午前10時30分から11時30分	対象：2か月の首すわりからハイハイができるお子さんと保護者講師：大塚知美氏申込みが必要です。カレンダーで確認してください。
プラレールの日	第1・3日曜日午前9時30分から午後4時	自由にレールをつなげて電車を走らせて遊べます。
おぶちゃんの親子体操	年8回午前10時30分から11時30分	対象：8か月から2歳11か月までのお子さんと保護者講師：小布施由恵氏申込みが必要です。カレンダーで確認してください。

サークルの紹介

サークル紹介冊子（リンク先に移動します）

事業に関するお問い合わせ先

区民ひろば上池袋に直接お問い合わせください。

電話：03-3576-6916

FAX：03-3576-6917

お問い合わせ

地域区民ひろば課事業グループ

電話番号：03-3981-1507

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豊島区役所

法人番号 8000020131164

〒171-8422 豊島区南池袋2-45-1

豊島区役所コールセンター03-3981-1111

事業名	日時	内容
元気体操	第3火曜日午後1時30分から3時	腰痛やひざ痛の予防となる体操、及び日常生活上の注意点などについてのお話。講師：木下美恵子氏（作業療法士）登録制：令和8年度は締め切りました。
リフレッシュ体操	第2金曜日午前10時から11時	簡単ストレッチでリフレッシュしましょう。講師：小俣淳子氏（健康運動指導士）
唱歌童謡の会	年5回午前10時から11時	心のふるさとを歌で訪ねましょう。講師：福田圭子氏
ザ☆としまる体操	第2・4水曜日午前10時から11時	豊島区の介護予防体操です。
室内ゲートボール	第1月曜日午後1時30分から3時	得点をつけてゲートボールを楽しみます。
楽しく脳トレ	第2月曜日・第4金曜日午前10時から11時	計算、音読などをして楽しく脳の老化を防ぎましょう。
歌のひろば	第4木曜日午後1時30分から2時30分	季節の歌、楽しい歌、懐かしい唱歌、歌謡曲などを歌います。講師：谷川茂代氏
ボールペンで書く美文字教室	第4月曜日午前10時から11時	初心者向けです。字を整えて身も心も健やかに。講師：佐藤妙子氏

事業名	日時	内容
大人の塗り絵	第3金曜日午後1時30分から3時30分	デッサンや塗り絵を楽しみます。
カラオケタイム健康増進カラオケ(通信）	第2金曜日午後1時30分から	順番にカラオケができます。（指導はありません）一人2曲まで歌えます。
きんぎょサロン	毎週水曜日午後2時から4時	縫い物、編み物などの手作業を楽しみながらの交流共催：豊島区民社会福祉協議会コミュニティソーシャルワーカー
卓球タイム	月曜日・火曜日午前9時15分から正午木曜日・日曜日午前9時15分から正午午後1時から4時50分土曜日午後1時から4時50分	1階で卓球ができます。2階は小・中学生専用です。事業によってできない日もあるので、カレンダーをご覧ください。月曜日の午前中は初心者優先です。
囲碁・将棋	開館日の午後1時から4時30分	教養娯楽室で対局できます。ひろば主催事業のため教養娯楽室が使えない時もあります。
モルックを楽しもう	第3月曜日午後1時30分から3時	チームを組んでモルックを楽しみます。

事業名	日時	内容
ぷくぷくタイム	月1回程度金曜日午前10時30分から11時15分	対象：1歳から未就学のお子さんと保護者。親子で読み聞かせ、季節行事などを一緒に楽しみましょう。お誕生会もします。
木のおもちゃであそぼう	第3週月曜日から金曜日午前9時から正午	対象：おおむね1歳のお誕生日前のお子さんと保護者木のぬくもりを体感しながら、遊びます。
ベビータイム	月1回程度木曜日午前10時から10時45分	対象：生後2か月から1歳未満のお子さんと保護者スキンシップ遊び、手遊びなど親子で楽しむリラックスタイムです。ハーフバースデーもあります（6か月のお子さん対象）。
ベビービクス	年5回第3木曜日午前11時から11時40分	対象：生後3か月から7か月ぐらいの赤ちゃんと保護者講師：キムギョンスク氏（エアロビクスインストラクター）申込みが必要です。カレンダーで確認してください。
体育あそび	第3火曜日午前10時30分から11時35分	対象：8か月以上未就学児まで講師：藤井芳子氏音楽に合わせてリズム遊びなどを楽しみます。申込みが必要です。カレンダーで確認してください。
電車ごっこ	月末の土曜日・日曜日（2日間）午前10時から11時30分	電車ごっこを楽しみましょう。ふみきりもあります。
親子ピラティス	年5回午前10時30分から11時30分	対象：2か月の首すわりからハイハイができるお子さんと保護者講師：大塚知美氏申込みが必要です。カレンダーで確認してください。
プラレールの日	第1・3日曜日午前9時30分から午後4時	自由にレールをつなげて電車を走らせて遊べます。
おぶちゃんの親子体操	年8回午前10時30分から11時30分	対象：8か月から2歳11か月までのお子さんと保護者講師：小布施由恵氏申込みが必要です。カレンダーで確認してください。