区民ひろば長崎

〒171-0051東京都豊島区長崎2-29-19ハイツ東洋1F

03-3554-4411

03-3554-4413

午前9時から午後5時

祝日、年末年始（12月29日から1月3日）

• 椎名町駅北口よりサンロード商店街を通り抜け、徒歩9分程度のところにあります。
• 毎月ひろば主催の様々なプログラムをおこなっています。
• 買い物の行き帰りや、散歩の途中などに気軽にお立ち寄りいただけます。

• 月2回日曜日開催の「のりものタイム」は、コンビカーなどで遊べます。

笑顔で

ストレッチ

毎週月曜日
午前10時から11時

ストレッチで筋力維持。正しい姿勢でいつまでも若々しさを保ちます。

【区民ひろば長崎運営協議会主催】

ゲーム

タイム

第2火曜日
午後1時30分から2時30分

色々なゲームで、みんなで一緒に楽しみます。

各回ごとに申し込みが必要です。

脳トレ＆呼吸でリラックス

第1水曜日
午前10時から11時

楽しく頭を動かした後、正しい呼吸法を学びフレイル予防！

各回ごとに申し込みが必要です。

転倒予防

講座

第3火曜日

午前9時30分から10時15分

午前10時30分から11時15分

毎日自分でできる体操によって、ケガを防ぐ身体づくりを学びます。

各回ごとに申し込みが必要です。

囲碁

月曜日から土曜日
午後1時30分から4時00分

仲間作りや居場所作りとして楽しんでいます。

定員は4名（対局2組）です。

ベビー

タイム

第2金曜日

午前11時から11時30分

お子さんと保護者の方の時間です。親子で手遊び、ふれあいあそびのほか、工作や子育て講習会など様々なプログラムを楽しみます。みんなでお友だちになりましょう。各回ごとに申し込みが必要です。

ベビー

マッサージ

第3木曜日

午前10時30分から11時30分

3ヶ月から9ヶ月のお子さんと保護者が対象です。赤ちゃんとのスキンシップを楽しみましょう。

各回ごとに申し込みが必要です。

一緒に

あ・そ・ぼ

第4金曜日

午前10時50分から11時30分

誕生会と、親子あそびプログラムの2部構成です。

乳幼児の誕生者のお祝い会をします。カードのプレゼントもあります。その後は手遊び、パネルシアター、手作り工作などのほか、季節の行事など月ごとのプログラムがあります。

各回ごとに申し込みが必要です。

ママヨガ

隔月（偶数月）

金曜日

午後1時30分から午後2時20分

子育て中のお母さん（お子さんをお連れの場合は、10か月位まで）が対象です。

各回ごとに申し込みが必要です。

のりもの

タイム

月2回日曜日

午前9時から午後4時

コンビカーなどに乗って遊べます。

日曜日の実施なので家族連れ、特にお父さんのご利用大歓迎です。