区民ひろば高南第一

〒171-0033東京都豊島区高田2-11-2

03-3988-8601

午前9時から午後5時

祝日・年末年始（12月29日から1月3日）

芝生の前庭と緑の木々に囲まれた区民ひろばです。区民ひろば高南運営協議会（スマートひろば高南）の協力員の方々やボランティアのみなさんが花壇をつくり、四季折々の花を楽しむこともできます。

芝生の庭で実施するプログラム「クロッケーゴルフ」「お庭であそぼう」が、おすすめです。

体操、歌、手作り、太極拳、朗読など、各種事業を行っています。健康づくり、仲間づくりの場として、また、サークル活動の場として是非ご利用ください。

リズム体操

第1月曜日

午前10時30分から

11時15分

音楽に合わせた筋トレ・健康増進を目的とした体操です。

講師：福島誠一氏

定員：15名（各回ごとに申し込みが必要です。）

第3月曜日

午前10時30分から

11時15分

楽しみながら運動し筋肉を貯めましょう。

講師：大和田裕美氏

定員：20名（各回ごとに申し込みが必要です。）

第4月曜日

午後1時30分から

2時30分

ヴァイオリンとピアノの伴奏で楽しく歌いましょう。

ヴァイオリン：加瀬淳子氏

ピアノ：酒井眞理子氏

定員：25名（当日午後1時から先着順）

お元気卓球

毎週火曜日・土曜日

午前9時30分から11時30分

卓球の練習ができます。卓球で健康づくりと参加者同士の交流を楽しみましょう。

定員：10名（当日先着順）

毎週火曜日

午前9時30分から

11時30分

囲碁を楽しみましょう。

定員：10名（当日先着順）

なごやかタイム

毎週水曜日
午前10時30分から

11時15分

としまる体操・脳トレ・筋トレ等で健康を維持しましょう。

事前申し込みが必要な回もあります。お問合せください。

第4水曜日

午後1時30分から2時30分

太極拳の動きを学び、健康に役立てます。

講師：江川園江氏

定員：15名（前期4,5,6,7月・後期10,11,1,2月）

事前申し込みが必要です。お問合せください。

第1水曜日

午後1時30分から

2時30分

物語や昔話などを声を出して読んでみましょう。

講師：中冨邦子氏

定員：10名（前期6,7,9,10月・後期11,12,2,3月）

事前申し込みが必要です。お問合せください。

毎週木曜日

午前10時から11時

前庭（芝生）で行うゲートボールのような道具を使う競技です。

ルールは簡単なので、どなたでもすぐに参加できます。

天候、気候により中止の場合もあります。

定員：12名（当日先着順、10時受付終了）

第3木曜日

午後1時30分から

健康増進カラオケ（通信）

みなさんでカラオケを楽しみましょう。

定員：10名（13時より当日先着順、13時45分受付終了）

手作り工房

月1～2回
午後1時30分から3時

手芸や工作などを通して交流を図ります。

2回の場合は同じ内容となります。
事前申し込みが必要です。

第2木曜日

第4月曜日

簡単な計算・漢字・ぬり絵で脳を活性化しましょう。

定員：10名（事前申し込みが必要です。）

1階集会室が空いているとき

ラケット・ボールは貸出できます。

1回20分・お二人以上でご参加ください。

当日直接おいでください。（午後4時30分受付終了）

第1第3金曜日

午前10時から11時

毎週水曜日

午後3時30分から4時15分

芝生の庭でモルックを楽しみます。

子どもから大人まどなたでも楽しめます。

金曜日は雨天室内、水曜日は雨天中止です。

定員：16名（当日先着順、金曜日は10時受付終了）

高南七夕コンサート

7月1日

高南クリスマスコンサート

12月

素敵な音楽を聴きながら、楽しいひとときを過ごします。

新春の集い

1月

節分寄席

2月

毎週日曜日

午前9時15分から午後1時30分

芝生の庭にいろいろな遊具を並べます。

親子で自由に遊べます。

当日直接おいでください。（雨天中止）

5,7,8,10,11,1月の

第2日曜日

午前11時から11時30分

フィンガーペイントや水遊び、えんにち、たこあげなど

親子で芝生の上でからだを動かしてあそびましょう。

事前申し込みが必要です。

6月25日

10月22日

2月18日

有酸素運動で健康づくりと美しいからだづくりを目指します。

講師：小布施由恵氏

定員：15名（各回ごとに申し込みが必要です。）