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区民ひろば仰高

静かな住宅街の好環境にあり、世代間交流ができる施設として、1階に子育てひろばと交流・いきいきひろば、2階には多目的室があり、子どもや高齢者向けの多彩な事業を用意しています。
みなさんが「楽しかった。また来たい。また行こう。」という施設になるよう、様々な事業を考えていきます。
ぜひ遊びにいらしてください。

所在地

〒170-0003東京都豊島区駒込4-12-3

電話

03-5907-3471

ファクス

03-5907-3472

利用時間

午前9時から午後5時

休館日

祝日、年末年始(12月29日から1月3日)

交通案内

JR山手線、都営三田線「巣鴨駅」より徒歩8分

運営協議会ホームページ https://hirobagyoko.jimdo.com/(新しいウィンドウで開きます)

行事予定表

区民ひろば仰高10月の予定表(PDF:247KB)10月の行事予定です。

区民ひろば仰高9月の予定表(PDF:311KB)9月の行事予定です。

 

プログラムの紹介

以下で紹介する事業のほか、季節行事、運営協議会主催事業、出前事業等を実施しています。各事業の詳しい日程は、毎月の事業予定表をご覧ください。または、区民ひろば仰高に直接お問い合わせください。

交流事業

事業名 日時 内容

歌声ひろば

毎月第2水曜日

午前10時45分から11時45分

童謡や唱歌などをみんなで楽しく歌います。

手作り教室

偶数月第3木曜日

午後2時から4時

様々な素材を使って手作りを楽しみます。

(作品により定員、事前申込、材料費等あり)

落語会

奇数月第3木曜日

午後2時から3時

落語好きの仲間による落語会。話芸をたっぷりとご堪能あれ。

ストレッチ&筋トレ

偶数月第3金曜日

午前10時30分から11時30分

ストレッチと筋トレを交互にやりながら体をほぐします。

40才から60才代の方、ひろば初めての方おまちしております。

定員:18名(事前申込)

ルースィーダットン

(健康体操)

奇数月第3金曜日

午前10時30分から11時30分

自己整体でこりや歪み、運動不足を解消します。

40才から60才代の方、ひろばデビューしませんか?

定員:18名(事前申込)

コリ改善

年3回(6月2日・10月28日・1月26日)日曜日

午前11時から12時

理学療法士の指導でお疲れの身体のコリや歪みを改善しましょう。

定員:20名(事前申込)

囲碁・将棋コーナー

随時

囲碁・将棋の用意があります。どなたでも自由にご利用できます。

いきいき事業

事業名 日時 内容

ボッチャ&楽らくトレーニング

毎月第1火曜日

午後1時30分~2時30分

楽らくトレーニングで体をほぐした後、パラリンピックの正式種目ボッチャをやりませんか?

ボールを投げるだけ、いやいや奥の深いスポーツです。

Let's筋トレ

毎月第2・3火曜日

午後1時30分から2時10分

楽しく体を動かしながら、筋トレや体操などで楽しいひとときを過ごしましょう。

筋力アップを目指します。

Let's脳トレ

毎月第2・3火曜日

午後2時15分から3時

計算や朗読などで楽しく脳トレーニング。脳力アップを目指します。
音楽で脳トレ&ストレッチ

毎月第4火曜日(8月はお休み)

午後1時30分から2時30分

音楽療法士の指導により、ストレッチで体をほぐした後に歌や楽器で楽しく脳トレをします。

お誕生会

毎月第4火曜日

午後2時30分から

「音楽で脳トレ&ストレッチ」終了後、お誕生祝いをします。

健康増進カラオケ(通信)

毎月第4金曜日

午後1時30分から3時30分

健康体操の後、カラオケで好きな歌を歌ってリフレッシュします。

いきいき健康改善

年3回(5月9日・9月5日・11月7日)木曜日

午後1時30分から2時30分

理学療法士の指導で身体のコリや歪みを改善しましょう。

定員:20名(事前申込)

 

乳幼児親子のための子育てプログラム

事業名 日時 内容
みんなであそぼ&お誕生会

毎月第1木曜日

午前10時30分から11時15分

リズム遊びやパネルシアター、体操などを親子で楽しみましょう。

その月生まれのお友達をみんなでお祝いします。

音楽であそぼ

毎月第2木曜日

午前10時30分から11時15分

童謡を歌ったりふれあい遊びなどの音遊びを通して親子で音楽に親しみます。
親子でど・れ・み

奇数月第3火曜日

午前10時30分から11時15分

リズムに合わせて歌ったり体を動かして遊びます。ハンドベルなどの楽器を使って音階や音の強弱なども学びます。

対象:1才6か月児から

親子チネイザン

偶数月第3木曜日

午前10時30分から11時

午前11時10分から11時40分

親子で優しくふれ合いながら、マッサージとヨガで体調の変化に気づき整えていきます。ママ仲間と子育てを楽しみましょう。

対象:2か月から7か月児、8か月から12か月児の2クラス

定員:各15組(事前申込)

あひるタイム

毎月第4火曜日

午前10時30分から11時15分

体操やお話、ゲームなど親子で遊んで楽しみましょう。

対象:1才6か月児から

中央図書館のお話会

毎月第4水曜日

午前11時から11時30分

読み聞かせボランティアの方が手遊びやビック絵本、パネルシアターなどします。
ベビーマッサージ

年6回(奇数月)日曜日

午前10時30分から11時30分

ベビーマッサージで親子のスキンシップをはかりましょう。パパもご一緒にどうぞ。

対象:3か月から10か月児

定員:15組(事前申込)

プラレールたいむ

事業や貸室利用のない日曜日

午前9時から午後4時

2階の多目的室1で一部屋丸ごとプラレールを広げて遊べます。

対象:未就学児

サークルの紹介

事業に関するお問い合わせ先

区民ひろば仰高に直接お問い合わせください。

電話:03-5907-3471

FAX:03-5907-3472

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更新日:2019年9月25日