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普段の生活や仕事、学校、人間関係などで知らず知らずのうちに、こころもからだも疲れているかもしれません。
なんだかこころが落ち着かない、気持ちが落ち込む、なんとなく不安…。
悩みやストレスが大きくなり、こころが限界になりそうなとき、様々なサインが現れます。
そのような時、まずはアシスとしまに話してみませんか？
もちろん、サインが現れていなくてもご相談いただけます！
睡眠、食欲、体調、行動の4つの面で現れることが多いようです。
例えば…
いままでなかったのに、このようなサインが現れた場合や、長く続くような場合は、こころのSOSサインかもしれません。
一人で抱え込まず、誰かに話をしてみてください。
例えば…
「自分のことではないけれど…」など、家族、友人、パートナーなどについてでも、「こんなことで連絡していいの？」と思うようなことでも、連絡してみてください！
相談方法や受付時間など、詳しいことは、豊島区子ども若者総合相談「アシスとしま」をご確認ください。
注）新型コロナウイルス感染症拡大に伴い、対応時間などに変更がある場合がございます。詳細は各問合せ先にご確認ください。
土曜日、日曜日、祝日でいつもの相談窓口や機関、サービスが使えない…「もしもの時」はどうしたらいいの!?
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